中考可以说是人生的一个转折点。很多的考生都希望能在这场考试中改变自己的命运。下面是小编收集整理的2023年中考时间一览表出炉，欢迎阅读分享，希望大家能够喜欢。
| 省份 | 2023中考时间及具体安排 |
| 北京 | 初三年级文化课考试时间为6月24日至26日上午，初二年级文化课考试时间为6月26日下午。 |
| 上海 | 6月17-19日初中学业水平考试；5月13-14日，外语听说测试、物理和化学实验操作； |
| 天津 | 2023年天津初中学业水平考试时间为：6月17日至6月19日 |
| 重庆 | 中考时间：重庆市2023年中考安排在6月12-14日举行（预计） |
| 广东 | 2023年广东中考时间是6月26日-6月28日 |
| 江苏 | 宿迁：6月17日至6月19日 |
| 山东 | 济南：6月12日—15日（预计） |
| 浙江 | 湖州、温州、定于6月17日至18日举行；台州定于6月15日至17日举行 |
| 河北 | 2023中考时间：6月21日和22日 |
| 四川 | 2023年成都考试时间：6月13日—14日（预计） |
| 湖北 | 武汉、湖北、宜昌、襄阳中考考试时间：6月20日—22日 |
| 湖南 | 2023年中考时间：6月18日—20日（预计） |
| 河南 | 今年中招考试时间为6月22日——24日（预计） |
| 山西 | 中考于6月20日、21日、22日举行（预计） |
| 陕西 | 明确九年级学生笔试科目考试时间为6月17日开考，八年级学生笔试科目考试时间为6月19日举行。 |
| 安徽 | 2023年安徽省中考时间为6月14日、15日、16日，（预计） |
| 福建 | 2023年中考省级统一考试安排在6月24日—26日举行。 |
| 江西 | 文化科目考试时间为6月17日至19日。（预计） |
| 云南 | 2023年6月16、17、18日（预计） |
| 广西 | 桂林：6月24日—26日；百色：6月24日—27日；（预计） |
| 辽宁 | 大连：6月25日—27日；盘锦中考时间：6月28日—29日（预计） |
| 黑龙江 | 初中学业考试时间为6月27日（预计） |
| 吉林 | 6月27日至6月29日（预计） |
| 贵州 | 贵阳市2023年中考时间为6月24-26日（预计） |
| 甘肃 | 2023中考时间：6月16日至6月18日（预计） |
| 海南 | 2023年中考时间：中考全省统一考试（文化课笔试）时间为6月25日—27日（预计） |
| 青海 | 2023西宁中考时间：6月21日—24日（预计） |
| 宁夏 | 2023中考时间：定于6月28日至30日举行（预计） |
| 内蒙古 | 包头：6月25日—27日；乌海：6月25日—27日；（预计） |
| 新疆 | 2023中考时间为6月16日至6月20日。（预计） |
| 西藏 | 2023年西藏中考时间安排在7月3日-7月5日期间举行（预计） |
1、确立有效的个人目标
正所谓，壮志始知蓬莱手游是近，潜山老觉迟尺远。中考要想迅速提高成绩，最先就得建立一个既定目标。
最先融合自身的学习状况，为每门制订一个有效的总总体目标，随后分阶段列举好多个个人目标，每成功一个小目标就给与自身适度的奖赏，那样有利于造成满足感与成就感，进一步提高学习的积极性。
2、把握恰当的复习方式
绝大多数院校进到初三班级后便会逐渐开展总复习，第一轮复习较为详尽，第二轮一般是重点难点串讲班，针对初一、初二2年并没有把握好基本知识的同学而言，要想迅速提高成绩，这二轮复习至关重要。
两极分化的同学在第一轮复习的情况下特别要高度重视，这也是补齐基础知识知识的好机会，中考几乎80%的题型全是基本题，只需弄懂了书本上的基本知识，即使是劣势学科也可以获得一个比较好的考试成绩。
3、有效分派复习时间
有的学员两极分化比较严重，又有畏难情绪心理状态，复习的情况下对善于的课程很想要竭尽时间和时间精力，对欠缺学科却避而远之，那样的作法针对分数的增强是沒有好处的。每一个人的复习时间要融合自己状况来分派，每科的考试成绩不一样，那麼所必须的复习时间也是不一样的。
倘若一个学生成绩不错，数学能考110以上，英文却只有考100上下，这样的事情下数学的上涨室内空间就非常小了，可以考虑到降低数学的复习时间，继而挪到英语复习上去。
可是一样的10分差别，假如这一学员数学考70，英文考60得话，就不适合上边的分派方式 了，由于此刻这两科的提高室内空间都非常大。这样的事情下，早期可以平分复习时间，一段时间后较为一下两科成绩的转变状况，假如数学成绩上涨幅度更高，可以适度把复习时间往数学歪斜，相反也是。
只需将时间利润最大化运用，就能提升复习高效率，那样中考考试成绩就能逐步提高。
1. 宣泄释放法压力
烦躁情绪持久地积压在心里，就像洪水一样，泛滥成灾，必须找一个渠道，将自己的困惑，压力宣泄出去。可以尝试的方法有：倾诉法找一个适当的对象，如好朋友，家长，老师，甚至是学校的心理咨询人员，将自己的烦恼告诉他们，以倾泻自己的痛苦，这样在谈话结束时，自己会有一种如释重负的感觉。
运动法或许大家都有自己爱好的运动，例如篮球，足球，实在没有爱好的同学，跑步也行。可以适当加大运动强度，将自己的不满，反抗都发泄到运动中去，这样是很好的缓解压力的方法。但是运动宣泄法，务必要注意适当，不要变相成为虐-待，对身体产生伤害，要顾及到接下来的学习任务。
2. 强制转移法
可以采取强制的方法将自己的注意力从由中考产生的不适情绪中转移出来，去注意另一事物，如远景，图画，宠物等。学会全身心地去关注除考试以外的事物，这样避开烦躁的情绪，或许你会在周围的事物上受到启发。
3. 深呼吸法
深深的呼吸数次，可以缓解压力。一般紧张的人呼吸会比较短促，或者不规律，可以用深呼吸的反其道而行之，以缓解压力。另外深呼吸的时候，由于更多地氧气进入血液，还可以调节脑部紧张的神经，从而起到解压得目的。
4. 按摩解压法
按摩是一种很好的缓解压力的办法。按摩没有必要去找专业的按摩师来做，可以自己来完成一些简单的自我按摩。如用拇指压按太阳穴，做眼睛保健操，有拇指和食指提捏后颈部等，如果考生的父母懂得一些按摩的化，也可以请父母帮助按摩下。
5. "汤疗"缓解法
强调下，这里的"汤疗"不是现实生活中的那种汤疗，这里的汤疗是指利用热水来缓解压力的一些办法。如泡泡热水澡，睡前用热水洗洗脚，或者睡前喝半杯加糖的热牛奶等。
6.药物治疗法
如果是精神气质性紧张的同学，可以让医生开一些谷维素片来吃。谷维素片可以调节植物神经紊乱，但是同时也要征求医生的建议。
7.心理治疗法
以上所说的方法，主要是转移，宣泄，缓解压力的方法，但是心病还需心药医，不从心理上想通如何化解压力的话，还是不能彻底消除这些心理不适。具体的做法是：
①心理暗示法
暗示自己是一个能力很强的人，可以想想自己曾经做过的成功的事情，来增加自己的自信。 ②激励提示法
学会激励自己，人是要通过不断的激励，来跨越超过障碍高的困难多，或许只有使自己背水一战，抛弃侥幸心理，才能激发出无限的动力。
③假设比喻法
有时候，要学会打比方说服自己。比如即使你万般无奈，焦虑，彷徨，对中考这样一个不以人意志转移的事物来说，也是极其无用的，倒不如什么都不想，按部就班，坚实的按照自己的学习计划来，临危不惧，才能考出好成绩。
④思考认知法
静下来仔细想想，中考是什么样的一场考试，对自己的`意义如何。要将中考当作考验自己毅力，学识，能力的一场考试。这场考试之中要忽略别人的干扰，一个人静对这个人生路上一次重大锻炼机会的考试，如果你想通了，就不会有承受不了的压力了。