高考就要来临了,高考备考的日子是十分紧张的。那么你知道2023年广东高考时间科目表吗?下面是小编收集整理的2023年广东高考时间科目表,欢迎阅读分享,希望大家能够喜欢。
6月7日 语文9:00-11:30 数学15:00-17:00
6月8日 物理/历史9:00-10:15 外语15:00-17:00
6月9日 化学8:30-9:45 地理11:00-12:15 思想政治14:30-15:45 生物学17:00-18:15
延伸阅读:严禁作弊
强化部门协作机制,联合集中开展手机作弊专项治理、净化涉考网络环境、打击销售作弊器材、净化考点周边环境、打击替考作弊、清理涉考虚假公众账号、点亮涉考官方机构网络标识等专项行动,综合治理考试环境。
加强考点考场管理,加大人员入场检测力度,严格执行考生进入考点(考场)安全检查工作规范,强化考点手机存放管理,严防考生携带手机、高科技作弊器材等入场。
严肃考风考纪,严格执行考场监考、考点巡考和考场视频回放制度,严查考试舞弊违规违纪行为。加强考生诚信考试教育,营造良好风气。
一、高考前的饮食
高考前的饮食问题应该是考生家长最关心的问题,家长总是换着花样的给考生做吃的。其实高考不需要在饮食上有太大的变化,因为高考的能量消耗和平时上课的能量消耗差不多。不需要额外吃东西,高考前的饮食和平时差不多就行。
高考期间应注意饮食卫生,特别的东西反而不利于消化吸收,可能还会引起肠胃紊乱,甚至不消化拉肚子。尤其是高考3天里,太凉的东西不要一次性吃喝太多,不要贪吃凉的东西,以免影响考试。
二、考场熟悉
高考前准备工作之一,前一天都要去熟悉考场。如果在本校考试,当然就没问题。如果考场在外校,需要熟悉路径、考室的位置、座位的位置等。特别注意厕所的位置,不要有陌生感。
三、心理调节
高考将至,不少考生会出现失眠的情况,甚至出现身体不适,这种情况往往是由于考前焦虑所引发的。针对这种情况,建议考生进行适当的心理调节。
首先,要有积极的心理暗示,有充分的自信,相信自己一定能考好,给自己减压,把高考视为一种常态考试;多听听欢快轻松的音乐但不要太放松找不到考试状态,只是让自己的负面情绪得到释放或调节;最后,作为家长则要不断鼓励考生,给予考生自信,使高考前由焦虑所产生的沉重感、压迫感、不安感等焦虑的症状得到缓解。
有一个良好的心态,对于高考来说无比重要,因为这样才能使考生平时所掌握的知识技能在考试中被‘激活’,并从‘内存’中调动出来,才能在高考中冷静应对,自如发挥,达到状态,考出水平。
四、调整作息时间
为了高考时能够有更好的发挥,则需要更好的适应高考时间。在考前的一段时间,可以按照高考时段的时间安排作息,这样可以帮助考生在考试时大脑处于兴奋状态。
五、考试规则
在考前一定要记住高考的规则,不要带考试禁止的东西进入考场,考号、姓名要写在规定处,不要带草稿纸等出考场。考号、姓名以及答题卡涂写方式可以在平常的模拟考试中演练,这是高考注意事项中最重要的一点。
1、考前要调节情绪
有部分同学在高考之前选择突击复习,这样会使自己的大脑过度疲劳,加上紧张的情绪,在高考的考场上很容易发挥失常,所以,只要我们在高考之前进行了系统的复习,高考之前就不需要过度的去复习了,这个时候要做的就是尽量放松自己,保持一个愉悦的心态,迎接高考。
2、进考场前心理调节
在进入考场之前,不要和同学有过多地接触,以免其中有人把紧张的情绪传染给你,在考试前半个小时左右可以听听音乐,放松一下。
3、考试之前要自信
在面临高考的时候,很多同学会产生焦虑、紧张的情绪,其实我们完全不需要这样,我们要相信自己,用平常心去对待高考,高考并不一定会决定我们的人生,即使最不好的情况发生,我们还可以选择复读,所以我们要保持一个轻松、开心的状态,稳定住自己的情绪,发挥出自己的水平就可以了。
1)提早15分钟进入考场,看一看教室四周,熟悉一下陌生的环境。
2)坐在座位上,尽快进入角色;不再考虑成败、得失。
3)调整一下迎战姿态,文具摆好,眼镜摘下擦一擦。
4)把这些动作权当考前稳定情绪的“心灵体操”。
5)提醒自己做到“四心”:
一是保持“静心”;
二是增强“信心”;
三是做题“专心”;
四是考试“细心”。
6)在进入考场后等待发卷的时间里,如果你心理高度紧张,不妨做做考场镇静操:先缓缓地吸气,意想着吸进的空气经鼻腔一直到小腹内;在吸气的同时,小腹慢慢鼓起,鼓到限度略作停顿,然后小腹回收,意想着小腹内的空气再经腹腔、胸腔、口腔,最后慢慢地、均匀地从口中呼出。