到了七月份,一年中的三伏天也即将随之降临,那么入伏是2023的几月几日呢?下面是小编收集整理的入伏是2023的几月几日，欢迎阅读分享，希望大家能够喜欢。
2023年入伏是从7月11日开始。确定入伏时间的依据是“夏至三庚”，意思是夏至后的第三个“庚日”就是入伏的时间(初伏的第一天)。
初伏开始与结束的时间：2023年7月11日-2023年7月20日，共10天;
中伏开始与结束的时间：2023年7月21日-2023年8月9日，共20天;
末伏开始与结束的时间：2023年8月10日-2023年8月19日，共10天。
多喝姜茶
进入三伏天时，可以多吃一些姜祛体内的湿气。因为，生姜辛温，有散寒发汗等各种功效，但生吃较为辛辣。若不喜欢直接吃的，可以拿它来泡姜茶喝。把水烧开，倒入杯子中，然后放几片切好的姜，泡10分钟就拿来喝，是一种简便的去湿保健方法。而且根据调查发现，在三伏天最适宜的排湿方法就是喝姜茶。
温水泡脚
由于三伏天其它炎热，要天天洗澡，但很少有人会泡脚。其实天气越热，体内的湿气也越重，所以泡脚就非常的重要。用温水去泡脚，可以刺激我们的人体中的经络。建议大家在睡觉前用40度的温水进行泡脚，不仅能够去除湿气，还能够提高睡眠质量。
吃健脾化湿的食物
健脾化湿的食物有薏米、红豆、绿豆、荷叶煮粥、藿香、佩兰、苍术泡茶等。虽然辣椒能开胃助消化，但祛湿功效却一般。
入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。七八月份副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。
在三伏天时期是人们养生的最好阶段，中医认为“夏季暑湿，适宜清补”。夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等。暑湿对脾非常不利，而味苦的食物具有泻燥的功能，不宜多食，因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。且夏季归心，而心喜凉，宜食酸，所以夏季应适当地多吃一些酸性的食物。
我国古代用天干、地支记载时间。十天干为：甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛，壬、癸，十二地支是：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。天干与地支交叉配合，形成诸如甲子、乙丑、丙寅、……，甲寅、乙卯、丙辰、……，等的组合，以此类推的结果，就是我们平常所说的六十花甲。
三伏天是这样子确定的：“夏至三庚数头伏”，就是说，夏至日后的第三个“庚”日开始到第四个“庚”日为初伏。
而末伏，则是指立秋后的第一个庚日到第二个庚日之间的时间。因为两个庚日之间相差十天，所以头伏、末伏都是十天。
中伏，是指头伏和末伏之间的这段时间。也就是从夏至日后的第四个庚日开始，直到立秋后的第一个庚日。所以，中伏，有时候是十天，有时候则可能是二十天。