入伏就是进入三伏天的意思，也就是进入一年中最热的季节。下面是小编收集整理的入伏后怎样将体内湿气排出，欢迎阅读分享，希望大家能够喜欢。
1、按摩：可以通过按摩某些特定的穴位来使身体发热、出汗来排除体内的湿气。常见的穴位为承山穴。
2、食疗：日常生活中还可以通过食疗来排出体内的湿气，常见的有排湿气的药物有绿豆、薏米、赤小豆、冬瓜、生姜等。但是服用上述食物的量不能过多。
3、药物排湿：常见的药物有参苓白术散、平胃片。药物调理，也可以让体内湿气排出的。
(1)2023年入伏第一天：2023年7月11日。
(2)2023年入伏第二天：2023年7月12日。
(3)2023年入伏第三天：2023年7月13日。
(4)2023年入伏第四天：2023年7月14日。
(5)2023年入伏第五天：2023年7月15日。
(6)2023年入伏第六天：2023年7月16日。
(7)2023年入伏第七天：2023年7月17日。
(8)2023年入伏第八天：2023年7月18日。
(9)2023年入伏第九天：2023年7月19日。
(10)2023年入伏第十天：2023年7月20日。
(1)2023年出伏第一天：2023年8月10日。
(2)2023年出伏第二天：2023年8月11日。
(3)2023年出伏第三天：2023年8月12日。
(4)2023年出伏第四天：2023年8月13日。
(5)2023年出伏第五天：2023年8月14日。
(6)2023年出伏第六天：2023年8月15日。
(7)2023年出伏第七天：2023年8月16日。
(8)2023年出伏第八天：2023年8月17日。
(9)2023年出伏第九天：2023年8月18日。
(10)2023年出伏第十天：2023年8月19日。
入伏可以根据夏至三庚数头伏或者夏至三庚便数伏来计算，就是以古代农历年的甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸来计日，每10日达到一个庚日，而夏至后往后数第三个“庚日”就到了入伏，也就是一年中最热的几天。
入伏不是最热的时候，但各地气温目前相对来说还是比较高的，直到中伏最热，部分地区温度可达40度，完全呈现蒸桑拿模式，而在这期间人们可吃热面、鸡鸭、喝茶等消暑。