很多人总以为癌症离自己很远，但现实是，胃癌从不嫌你年轻。我国每年新发胃癌超40万人，占到全球新发病例总数的42%。下面是小编收集整理的胃癌几乎都是吃出来的，欢迎阅读分享，希望大家能够喜欢。
胃癌一般是吃出来的。日常生活中吃一些烟熏类、含盐量高的的食物，吃隔夜的、变质的食物，都会导致出现胃癌。胃部有疾病，比如胃炎、胃溃疡等，平日里吸烟、喝酒，都会造成胃酸分泌增多，如不及时治疗，病情严重，也会增加患胃癌的风险。
在日常饮食中一定要养成良好的习惯，多食用一些新鲜的蔬菜和水果，可以有效地预防胃癌。
1、运动：任何疾病都可以通过适当运动进行预防，运动可以提高机体免疫力，从而提高机体抗病能力，减少疾病发生;
2、养成良好的饮食习惯：平常饮食需要定时、定量，不暴饮暴食，不进食过烫食物，不食用腌制食物和霉变食物，少食用烟熏和油炸食物，多食用新鲜蔬菜和水果，保持适量蛋白质摄入。总之，均衡营养饮食能提高人体免疫功能;
3、积极治疗胃病：有胃部疾患，如胃溃疡、十二指肠溃疡、萎缩性胃炎等，以及幽门螺杆菌阳性，需要规范治疗，减少发生胃癌的几率;
4、戒烟戒酒;
5、保持乐观心态：好心情不仅能增加免疫力，还能增强战胜疾病的信心。
早期胃癌一般无特异症状，部分患者可出现消化不良症状，随着病情进展可出现上腹不适、食欲减退、嗳气、反酸及恶心、呕吐、黑便等症状。
80%的早期胃癌患者无症状，部分病人可有消化不良症状。随病情进展，可出现以下症状:
1.上腹不适:是胃癌最常见的症状，表现为.上腹饱胀不适或隐痛，以饭后为重(上腹一般是指胸以下，肚脐以上的部位)
2.食欲减退:胃口差、不想吃饭。
3.嗳气:胃中气体向上升，经口排出，同时发出声响。
4.反酸:主要表现为胃内物体经食管反流至口咽部，口腔感受到酸味。
5.恶心、呕吐、黑便等。
若出现以上症状，持续一段时间无缓解，应及时到正规医院进行全面检查,明确病因后，在医生指导下进行规范化，治疗。
1)调整饮食：护胃养胃需要注意饮食调整，这方面少摄入辛辣、生冷的食物，减少对胃部的刺激，比如辣椒、火锅、烧烤等。饮食上要选择营养丰富易吸收的食物，比如鸡蛋羹、鱼肉、牛奶、虾、西红柿、西兰花等，选择少食多餐，避免暴饮暴食。
(2)改善生活习惯：护胃养胃还需要改善生活习惯，平时要戒烟戒酒，因为烟酒也会对胃部造成刺激，三餐要有规律，睡觉之前不可以摄入过多的食物，以免食物摄入过多对胃部造成刺激。
1.小米粥：小米具有暖胃、安神、清热解渴的作用，适合脾胃虚弱者食用，胃病患者适量喝小米粥有助于健胃消食、缓解反胃的症状。
2.菠菜：菠菜中含有丰富的纤维素能够促进胃肠道蠕动，有助于排便;菠菜还可以促进胃和胰腺的分泌，增加食欲，帮助消化。
3.生姜：生姜中含有能够刺激胃肠道粘膜的成分，能够加速血液循环，促进肠胃消化，祛除寒气，减轻胃寒引起的不适感。
4.南瓜：南瓜含有可以保护胃肠道粘膜的果胶和促进胆汁分泌的成分，可以帮助胃肠道消化，适合胃病患者食用。