高温热浪作为一种灾害天气,常被大家忽视,但它在全球造成的死亡人数远高于龙卷风、洪水等灾害。下面是小编收集整理的超40度高温来袭，欢迎阅读分享，希望大家能够喜欢。
中央气象台6月16日06时继续发布高温黄色预警：
预计6月16日白天，华北东部、黄淮中东部及辽宁西部、内蒙古东南部和西部、甘肃西部、新疆东部等地有35℃以上的高温天气，其中，京津冀大部、河南东北部、山东中北部及辽宁西部、内蒙古东南部等地最高气温37～40℃，局地可达40℃以上。
防御指南：
1、有关部门和单位按照职责做好防暑降温准备工作;
2、午后尽量减少户外活动;
3、对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导;
4、高温条件下作业和白天需要长时间进行户外露天作业的人员应当采取必要的防护措施。
高温天气可以吃一些清淡、低热量的食物，最好多吃些蔬菜水果也可以吃一些防暑降温的食物，比如绿豆汤。
1、吃食物：高温天气因为过于炎热，如果长期处于这种环境中，会导致机体内的热量异常增加，但又无法及时散发就容易出现中暑现象。在平时可以多吃些有预防中暑功效的食物，比如绿豆汤、酸梅汤、苦瓜、排骨汤、黄瓜、梨子、西瓜等，这些食物性凉对于预防中暑有很好的帮助作用。
2、吃药物：预防中暑还可以配合医生服用药物进行治疗，比如藿香正气水、十滴水等。藿香正气水是由多味中药材组成，具有理气和中、解表化湿的作用，而十滴水是由干姜、大黄、樟脑等多味中药材组成，具有健胃、祛暑的功效，服用以上药物可以有效的预防中暑。
综上所述，在高温天气预防中暑还需要适当的多喝些温开水，保证身体可吸收足够的水分。
1、夏天外出时要尽量避开阳光强烈、气温比较高的时间段，外出时要戴遮阳帽、抹防晒霜、穿宽松、透气的衣服。
2、尽可能缩短、减少在烈日下或者高温不通风的环境下工作或劳动，合理安排工作与休息的时间。
3、在炎热的夏天，可以用遮阳的帐篷、喷洒水雾、室内安装空调、电扇来改善劳动工作或者生活环境条件。
4、携带防暑降温的药品，如清凉油、风油精、人丹或者藿香正气水。
5、多喝清凉的淡盐水或者含盐的功能饮料，防止脱水。
6、发现有中暑的苗头时及时转移到凉快通风的地方，休息和治疗。
7、中暑病人恢复以后，几周之内都要避免在阳光下剧烈活动。