求职，是利用自己所学的知识和技能，来向企事业单位寻求为其创造物质财富和精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源的一种过程。
近年来，每到年初，大学校园中就开始掀起就业高潮。南开大学蒋建荣副教授介绍：大学生在目前求职高峰的情况下，调整心态很重要。
应聘职位调整状态
作为朝气蓬勃、风华正茂的年轻人，没有必要患得患失、畏缩不前或自暴自弃。对于那些因为找不到理想中的岗位而感觉烦恼的学生，在正确评估自己能力的同时，不妨抱着一种学习心态应对：人的能力都是在实践中得到发展，任何一种职业总有还未进入岗位状态的大学生要学习的地方，总有一些工作项目可以锻炼人，让你获得成长。另外，还要正确评估工作岗位。任何岗位的要素，都不可能100%是一个人喜欢和需要的，都会包含个人喜欢和不喜欢但必须做好的两部分。作为一个负责任的职业人，接受一份工作，就有同时接受这两部分的心理准备，在感觉不高兴时随时调整自己的情绪和态度，告诉自己，无论如何都要完成工作。
准确评估认识自己
专家指出，在很多往届大学毕业生中，非常常见的一个现象是，有的学生不知道自己会做什么，能做好什么。没有充分评估和整合自己的能力，在求职过程中肯定是盲目的，面对不同的单位也只提供千篇一律的求职资料。这样的学生，更不会花心思去了解求职单位和岗位特征，即使有了面试的机会，也无法做到知己知彼，不能给人留下印象。
提高自信勇往直前
专家介绍，在历年的就业指导工作中，还会遇到很多大学生是因为在校期间没有努力学习，也没有积极参加实践锻炼自己，在面对就业竞争时就失去了信心。对于这一部分学生，首先应该提高自信，相信自己经过四年大学生活已经获得了成长。再让他们从这些成长中延伸出一种能力，找到一种或几种自己可以做好的事情。通常，这个学生会迅速从沮丧的状态中走出来，开始找回并树立信心。大学生明确这一点很重要，能让自己在求职时把握一个平常和主动的心态，也就更有利于就业选择。
专家指出，大学毕业生在求职前的准备工作，就是对行业及企业的用人信息通过各种渠道进行了解，然后有的放矢地制作简历和求职信。在简历和求职信上，要给人留下良好印象，让对方知道你是有备而来。“天生我才必有用”，事实上每个人都有自己擅长的领域，关键是放下过往的遗憾，重新调整自己，并正确把握自己。