切实可行的计划是开展工作的行动纲领和目标，不仅能具体细化各项决策，还能实施高效管理，有力推动各项工作的开展。什么样的2023年个人学习计划表才算是优秀的呢？这里整理一些2023年个人学习计划表，方便大家学习。
初三已经到来，对于接下来的学习，我想这是一个很紧张的过程。晃眼间初中前两年就已经度过了，还记得刚刚进初一的时候，我的姐姐就跟我说一定要抓紧时间，利用好时间，这样今后的学习才会更加的顺利。当时我不理解，但是我现在理解了。时间可贵，所以利用好时间就是提升学习的一个重要手段，因此在初三之初，我想对下面的学习进行一番计划，好好利用好这一段时间，给自己带来一段大的提升。
这个学期，我主要是想从三个方面进行提升。一是自主能力方面，我平时的主动性不是很高，在学习上主动性是成绩提升的关键，所以这个学期，我首先就是要主动的去学习，主动去向成绩比我好的同学请教，有不会的问题去问一问老师，积极参与课堂发言，参与一些老师的教学活动，从这些方面开始做起，然后一步步的去提升自己，去完善自己的能力，我相信长期坚持下去，初三这一年我能够得到很大的改变的，我会继续这样坚持，努力往前走。
第二个方面就是把一些成绩落后的科目多去复习和弥补。我比较不擅长的一些科目有英语、数学、物理、化学。这些科目我其实花了很多时间，但可能是由于自己的方式不对，所以导致出现了严重的偏差。尤其是在初二期末考试的那一次，我的物理成绩和化学成绩就降了很多分，这给我的打击也不少。所以这一个学期，我的重点在这些科目上，那些成绩还算稳定的科目就暂时性维护好，平时巩固一下，上好每一堂课。保持一个平衡，让自己先提升上去。
第三个方面就是要多做一些题目。中考其实可能并不是很难的，这是我的哥哥姐姐这些过来人所告诉我的。他们跟我说只要注意细节，认真细致的做好每一道题，考上县内最好的高中是没有问题的。我恰好也要在细心这个方面改善一下，有些分不该丢的就尽量不要丢。所以我也决定从做题目上去改善自己的这个缺点。从平时的练习中发现自己的不足，从而进行改变，提高自己的细致度，提高自己的注意力，把分数提升上去。
这个学期必定也是非常短暂的，所以在这里，我也要下定一个决心，那就是从此刻起，我就要开始把握每一分每一秒，去积累更多的能量，尽量在中考这个关卡中取得胜利，走向更好的远方！
一、自我期许
拥有持之以恒的毅力。对自己有足够的自觉，善待他人。能够学以致用回报社会。每天自我反省。拥有健康的体魄和温柔、坚定的心。事业与家庭同时兼顾。
二、主要学习内容
大学，在这里不仅我要努力学习专业课同时也好学好文化课，例如英语，掌握英语是现代人不可或缺的一项能力，它能够提高自身素养和语言能力同时也可以扩大交流范围，是立足于社会的重要能力，虽然我英语差，但在大学期间我会努力提高自己的英语能力，力争顺利通过__考试，提高自己的口语能力，突破语言难关。这是我大一最主要的任务。
大一除学好英语外，还要学好基础课，增加各种兴趣和爱好!积极参加各种活动。
专业是我们日后谋生的重要手段，是我们找到工作的重要技能，在今后的学习中我会加强与老师同学的交流，平日里认真研究练习，从各个渠道获取最新的技能知识，我要在大学这三年的学习中学到一身好本领，在我步入社会寻找工作增加自己的筹码。
在大学期间，我要做到爱自己，珍惜自己所做过的努力，充分发挥自己的长处，树立对自己的绝对的信心，而同时也希望学院，老师，同学家长都会支持我，鼓励我，帮助我，但最关键的还是要依靠我自身的努力，忘掉过去的遗憾，抖擞精神，从今迈步从头越。
学习是个积累的过程，既不能放松，也不能急于求成。为了学习我会警惕各种事情的影响。这始终坚持自己学习第一的原则。
三、常态性学习
阅读：每天读报、每月读一份文学类杂志、每年至少读一本名著。
英文：以书信、作文形式练习写作，加强阅读量。
专业：加强基本技巧的练习。
体育：每天去晨跑一次，每周去健身为不定期参与。
随时加入其他学习。
四、 学习原则
1、 循序渐进，持之以恒，不能“三天打鱼两天晒网”。
2、 统筹兼顾，科学安排。处理好学习与工作的关系，做到学习与工作有机统一，努力使学习工作化，工作学习化。
3、 融会贯通，学以致用。通过不断学习业务知识来提高干部的业务水平，通过不断实践来丰富工作经验，把知识和经验的积累升华为思维模式的更新，进而转化为工作创新的源泉和动力。通过学习，有效解决在组织工作中存在的问题，真正使思想有明显提高，作风有明显转变，工作有明显推进。
4、 学习和实践相结合。用学习来提高实践能力，用实践来验证学习效果。
本学期希望能争取获得优良成绩，能切实在大学里学到丰富的专业知识和基础常识。增加文化素养，提升自身能力，端正学习态度，培养积极勤奋的学风。所以现在做学习计划来自我敦促，自我勉励。
1. 坚持预习，坚持在上课前先预习一遍课文，在上课之前对所上的内容有所了解，能提高听课效率。并且在老师上完一章的内容后，能够主动复习。温故而知新。
2. 每周抽一些时间，1小时学习英语，冲刺英语4级和学士学位英语。
3. 坚持去校图书馆借书阅书，坚持完成老师布置的作业，并且做好读书笔记，时时复习。
4. 对于课程知识，要多想多问，并且把其中有收获的部分记入笔记之中，常常翻阅。
5. 每个月进行一次学习清算，反思自己这个月是否达成了学习计划，有哪一些做得不足的地方，下个月要注意改进。
6. 身为一个学习文化事业管理的的学生，而对于管理学与艺术要有相关的敏感度和实践能力是非常重要的，所以要坚持在平时课余生活多跟人交流接触和认真对待老师课上授与的知识加以内化。
7.多外出城市及多与社会接触，锻炼自己的胆量和交际能力，外出接受磨练还能提高社会阅历和增广见闻。
为了使大学学习与职业发展更好地衔接，大学生在大学学习期间应该以职业发展为目标制订合理的专业学习计划，注重能力的自我培养和身心素养的提升，大学生职业综合素质的培养十分重要。我将从以下几个方面提升自身的职业综合素质。
一、制订合理的计划打下扎实的基础
有明确的专业学习目标，通过专业学习达到预期的结果。在专业基本理论、基本知识和基本技能方面达到较高的水平，在专业能力方面和实际应用方面达到较高的目标。随着科学技术的迅速发展，社会化大生产不断壮大，现代职业对从业人员的专业基础的要求越来越高，专业化的倾向越来越明显。大学毕业生应该拥有宽厚扎实的基础知识和广博精深专业知识。基础知识、基本理论是知识结构的根基。拥有宽厚扎实的基础知识，才能有持续学习和发展的基础和动力。专业知识是知识结构的核心部分，大学生要对自身所从事专业的知识和技术精益求精，对学科的历史、现状和发展趋势有较深的认识和系统的了解，并善于将其所学的专业和其他相关知识领域紧密联系起来。
二、能力的自我培养
大学生在大学应基本上具备工作岗位所要求的能力，大学生在大学期间就应注重能力的自我培养。大学生自我培养能力的途径主要有：
(1)积累知识
知识是能力的基础，勤奋是成功的钥匙。知识的积累要靠勤奋的学习来实现。在校期间，我要掌握已学书本上的知识和技能，而且要掌握学习的方法，学会学习，养成自学的习惯，树立终身学习的意识。
(2)勤于实践
实践是培养和提高能力的重要途径，是检验学生是否学到知识以及能否灵活运用知识的标准。因此在校期间，我会主动积极参加各种校园文化活动，认真参加社会调查活动，热心各种公益活动，积极参与校内外相结合的科学研究、科技协作、科技服务活动，参加学校举办的各种类型的学习班、讲学班;利用寒暑假期，到工地现场跟随工程师实习。
(3)发展兴趣
兴趣包括直接兴趣和间接兴趣。直接兴趣是事物本身引起的兴趣。间接兴趣是对能给个体带来愉快或益处的活动结果发生的兴趣，人的意志在其中起着积极的促进作用。我会重点培养对学习间接兴趣，以提高自身能力为目标鼓励自身学习。不仅要对本专业的学习产生兴趣，还要对其他可以提升自我技能的专业知识的学习产生兴趣。
(4)超越自我
作为一名大学生，我会注意发展自身的优势能力，但任何优势能力是不够的，所以我会对已经具备的能力有所拓展，不管其发展程度如何，这是我今后生存的需要，也是发展的需要。现代社会需求的是全能型人才，我会在学好本专业知识的基础上，对其他的技能进行系统的学习。
(5)学习能力
现代社会科学技术飞速发展，一日千里。只有基础牢，会学习，善于汲取新知识、新经验，不断在各方面完善自身，才能跟上时代的步伐。因此在学习生活当中，我会总结学习方法，并将课堂学习方法与实际学习方法紧密结合起来，让学习不只是局限于专业知识，还要拓展到人际交往等各方面去。
(6)人际交往能力和团队合作精神
就是与人相处的能力。随着社会分工日益精细以及个人能力的限制，单打独斗已经很难完成工作任务，人际间的合作与沟通已必不可少。我会学习积极主动地参与人际交往，做到诚实守信、以诚待人，尊重他人的权利，用心与人交流，同时努力培养团队协作精神，逐步提高自身的人际交往能力。
三、身心素质培养
身体素质和心理素质合称为身心素质。身心素质对大学生成才有着重大影响，不断提升身心素质显得尤为重要。现代社会生活节奏快，工作压力大，没有健康的体魄很难适应。身体有疾病的员工不但会耽误自身的工作，还有可能对单位的其他同事造成影响。如果身体不健康，即使其他方面非常优秀，也会被拒之门外。因此，我计划从以下四个方面提升自身的身心素质。
(1)健康的心理
健康的心理是一个人事业能否取得成功的关键，它是指自我意识的健全，情绪控制的适度，人际关系的和谐和对挫折的承受能力。心理素质好的人能以旺盛的精力、积极乐观的心态处理好各种关系，主动适应环境变化;心理素质差的人则经常处于忧愁困苦中，不能很好地适应环境，最终影响了工作甚至带来身体上的疾病。在大学期间，我会借阅与心理学相关的书籍，健全自身的人格。如若在心理上有任何疑惑，我会向学校的心理辅导中心求助，解决困惑。并主动为其他有心理障碍的同学解决问题，疏导他们。
(2)正确认识并悦纳自身
良好的自我意识要求做到自知、自爱，其具体内涵是自尊、自信、自强、自制。自信、自强的人对自身的动机、目的行明确的了解，对自身的能力能做出比较客观的估价。无论是在心情低潮时期还是亢奋时期，我都要学习正确认识自身的处境以及分析具体情况，做出自我调整以适应接下来的生活学习和工作。
(3)自觉控制和调节情绪
疾病都与情绪有关，长期的思虑忧郁，过度的气愤、苫闷，都可能导致疾病的发生。所以我会经常保持乐观的情绪，如果因为在学习、生活或者工作遇到问题而产生不良情绪，我会用正确的方式及时化解，不让消极的情绪控制自身。
(4)提高克服挫折的能力
面对挫折，我们只能选择战胜或适应它。所以当我遇到挫折.会冷静分析原因，找出问题的症结，充分发挥主观能动性，想办法战胜它。如果主客观差距太大，虽然经过努力，也无法战胜，就接受它，适应它，或者另辟路径，以便再战。同时在此过程中不断提升自身的抗挫能力，增强心理抗压能力。
四、思想道德素质的培养
思想是行动的先导，而道德是立身之本，很难想象一个思想道德素质差的人能够在工作中赢得别人充分的信任和良好的合作。人毕竟是在社会中活动，一个人的思想道德素质会影响他人对自身看法，从某些层面上讲它决定一个人的成败。
所以在大学期间，我会多多阅读优秀的文学作品，提高自我修养，向品德优秀有口碑的同学学习，让自身在思想上有质的飞跃。
五、事业心和责任感的培养
事业心是指干一番事业的决心。有事业心的人目光远大、心胸开阔，能克服常人难以克服的困难，因而成为社会上的佼佼者。责任感就是要求把个人利益同国家和社会的发展紧密联系起来，树立强烈的历史使命感和社会责任感。拥有较强的事业心和责任感的大学生才能与单位同甘共苦、共患难，才能将自身的知识和才能充分发挥出来，从而创造出效益。
因此，我会通过大学期间学生组织的工作不断加强自身责任感以及树立正确的职业观价值观，做到让朋友让同学让老师信得过，敢嘱托的人。
六、职业道德的培养
具体来说，就是热爱本职工作，恪尽职守，讲究职业信誉，刻苦钻研本职业务，对技术和专业精益求精。不计较个人得失、全心全意为人民服务、勤奋开拓、求实创新等，都是新时代对大学毕业生职业道德要求。缺乏职业道德的大学生不可能在工作中尽心尽力，更谈不上有所作为。
首先，我会明确自身将来从事职业的要求，并以此为准完成自身日常的工作;其次，将自身在生活中正确的人际处理方式运用到工作中，形成属于自身的一套做人准则。
七、吃苦精神的培养
现在的大学生最大的弱点是怕吃苦，缺乏实干的奋斗精神。大凡有所成就的人，无一不是通过艰苦创业而成才的。作为当代大学生，我要从平时小事做起，努力培养吃苦耐劳的创业精神。
在家我闲适的度过了高温的七月，再次来到同升湖已是湖南省所谓的秋老虎时节。
我们换到了一个门牌号霸气的教室“110”。坐在教室已不再听到蝉儿高调一遍遍重唱老歌，心里不禁想到也许不仅仅因为季节，也可能因为蝉儿也想为我们的初三的学生创造安静的环境吧!是的，这无意是是提醒了我已是初三的学生了。
首先为自我诊断下。自小就是马虎，粗心的代言，听写时总是画蛇添足。学语文我i总是缺少细心刻苦两位药。考试常常因为粗心，做完不检查，而丢掉那么一两分、有时候读题目也是跳读。考出的成绩的每每都会后悔这又后悔那。
明白自我的病况，也要为自我医治。这次开学突如其来的摸底考试让我措手不及，考试前没什么时间复习。成绩也打翻了我心中的五味瓶，酸苦交织在心。可是每当想到沈教师第一堂所说的蜗牛爬金字塔的故事，心中多了一份勇于应对成绩的勇气。做一只不在乎旁人议论的蜗牛，总有一天我会爬上金字塔顶的。初三是我们为初中生活画上圆满句号的时刻。对于我的粗心我想我需要的是从平时开始多看自我错的字词，对于方法，便是跟着教师的安排，然后学会自我安排学校。
蜗牛有爬上金字塔的目标，我也有自我心中的目标，先每次考试努力的拉近与A等的距离，我相信一分分的提高，中考定能拿到自我满意的成绩。
初三需要我们的奋斗，需要我们的汗水。我们需要做的是像一只蜗牛一样确定自我的目标勇敢的爬上金字塔，我们鲤鱼跃龙门的力量，我们需要像沙漠中的骆驼一样，一步一个脚印的向心中的绿洲前进。我们甚至不需要研究自我每次要以最快的速度，只要明白自我每次在不断努力向前你终会到达的。
初三，我定要画上一个圆满的句号，在岁月的丰碑上刻上最美的年华。
一、学习目标
提高自身政治理论水平，增强政治敏锐性;加强组工业务知识的学习，提高工作本事和效率，在写作上更进一步。
二、学习时间
1、周一至周五，上班时在不影响业务工作的情景下，利用一切可利用的时间学习。每一天晚上7：00—8：00，学习1个小时。
2、周六、周日，学习5个小时。
4、每星期利用网络资源，上网学习个2小时。
5、每一天用半个小时阅读当天报纸、杂志，了解国内外的重大新闻、政策形势，提高自我的政策理论水平。
三、学习任务
1、政治理论。经过观看新闻联播，阅读黄冈日报、湖北日报、中国青年报、党员生活等报刊杂志，学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想及其一系列重要论述，和这些理论在各地方的实际应用，深刻领会其精神实质，用先进的理论指导自我的工作实践。
“好记性不如烂笔头”，坚持边看边想，边想边写。每月完成读书笔记字数不少于5000字。
2、业务知识。充分利用组织部的资源，学习《党章》、《党内监督条例》、《党员处分条例》、《干部任用条例》、《公务员法》、《组织法》、《行政许可法》、《宪法》等法律法规，努力提高工作水平、工作本事和法律意识。学习公文写作、口才等方面的知识，结合工作中遇到的实际情景，多听、多看、多写以提高公文写作的水平。
3、计算机知识。学习和掌握信息技术、电子政务等履行岗位职责必备的最新知识和技能，熟练掌握计算机文字处理技术和基本的网络技术。
4、每周在新华网社区、强国论坛、东湖社区上关注热点时政，在网友的评论中汲取精华，学习对组织工作有用的方法、措施，有选择的借鉴新颖的思想开阔自我的思路。同时，每周完成硬性指标：3篇以上组织工作方面的评论，字数不少于200字。
5、要求每2个星期完成一篇组工方面的文章，交给程科长批阅。
6、在个人博客里记载完成的实事，写心得体会，周末完成1篇工作思想小结。
四、学习要求
1、端正思想，提高认识。加强业务学习是提高干部综合素质的迫切需要。组工干部必须做学习型的干部，这是时代发展的客观要求，是衡量工作本事的重要标准，是做好各项组织工作的重要保证。何必头悬梁锥刺股，切忌一日暴十日寒。时刻提醒自我，把业务学习视为义不容辞的职责。
2、统筹兼顾，科学安排。处理好学习与工作的关系，做到学习与工作有机统一，努力使学习工作化，工作学习化。结合工作实际，灵活的分配学习时间，确保各项学习任务得到落实。
3、融会贯通，学以致用。经过不断学习业务知识来提高自身的业务水平，经过不断实践来丰富工作经验，把知识和经验的积累升华为思维模式的更新，进而转化为工作创新的源泉和动力。经过学习，有效解决在组织工作中存在的问题，真正使思想有明显提高，作风有明显转变，工作有明显推进。
一：主要目标
争取获得优良成绩，能切实在大学里学到丰富的专业知识和基础常识。增加文化素养，提升自身本事，端正学习态度，培养进取勤奋的学风。做学习计划来自我敦促，自我勉励。
二：具体安排
1、坚持预习，坚持在上课前先预习一遍课文，在上课之前对所上的资料有所了解，能提高听课效率。并且在教师上完一章的资料后，能够主动复习。温故而知新。
2、每周抽一天时间早起背诵英语课文。
3、每周坚持到校晚自习
4、坚持去校图书馆借书阅书，坚持超额完成教师布置的读书任务，并且做好读书笔记。
5、对于课程知识，要多想多问，并且把其中有收货的部分记入笔记之中。
6、每个月进行一次学习清算，反思自我这个月是否达成了学习计划，有哪一些做得不足的地方，下个月要注意改善。
7、订阅英语辅导报，自学报纸上出现的一些英语单词，并且完成报纸上的练习题。
8、身为一个汉语言文学专业的学生，对于文字的敏感和写作本事是十分重要的，所以应当坚持在平时多写一些练笔。
9、多学习一些例如《文心雕龙》，《易经》之类的中国古文化典籍。
10、争取利用周末时间多学一门外语。
为进一步推进新课程实施，全面推行素质教育，提高40分钟课堂的教学效果，切实提高自身专业理论水平，以适应市场经济发展，我将以“学习”为主题，做到时时“充电”，每天找一些适合教师阅读的书籍来读，以增加自己的阅读面，丰富我们的知识储备，提升自己的文化底蕴，让自已在平时的教育、教学工作中更加得心应手，早日成为一名“学者型”的教师。这个学期我的业务学习进行集中学习和分散自学相结合的方式，特制定如下计划：
1、强化学习，坚持每周进行业务学习，做到定时、定内容，学习有关优化课程结构的文章和走进课程的信息报道及评论员文章。 学习常规管理，班集体建设，师德、民主管理的报道，并与新课程改革密切结合。
2、认真学习《基础教育课程改革纲要解读》全书，以阅读为主，和骨干教师分章节进逐章漫谈、讨论和研究。同时自学自练相结合，理论联系实际，开展尝试教学，探索教学方法。
3、及时对每天的教育教学活动进行反思，用笔随时记录下来抽时间整理，并争取能够上网站发贴，与同行们进行交流与对话，共同切磋，共同进步。
4、虚心向各科教师学习优秀的教育经验，提高自身的业务水平。平时加强校内外听课，虚心与本校同学科教师交流上课心得，取长补短，尽量挤时间争取去听课，吸收别人的先进经验，提高教学水平。
5、狠抓教学质量，加强培优补差的工作，切实提高学生成绩。从实际情况入手，对学生进行细致深入的分析，制定具体的工作计划并认真执行，平时应根据实际情况采取灵活的手段，认真探索好的方法，个别情况作个别辅导，加大力度。通过家校联系、学生互助、学习竞赛等途径来提高学生学习的质量。
6、加强班主任工作的学习，切实提高班主任管理班级的能力和措施。
总之，切实提高教师素质和教书育人的意识，使新课程实验工作取得较好的效果。
新学期马上就要开学了，开学后我就是初二的学生了。初二的到来，自己慢慢地有一点危机感了，害怕同学超越自己。为了能在初二学的好一点，我决定现在就想好新学期的打算。
第一，我决定学会放弃。在前两个学期里，我经常去上网、看小说、睡觉，对于老师布置的作业也不认真完成。对于这些流失的时间，我不能挽回，我一定要把握。但是我不怕，放弃了会让我更认真点。那些东西以后来做也一样，何必就要现在呢?我对自己说。
第二，我决定抓不足。在我的成绩中是不平均的，分数高的和分数低的相差几十分。以前的两个学期我的思想还不够成熟，想法还比较简单。现在我不以前那想法简单的自己了，我有了自己的目标，自己的想法，我的记忆也更好了。为了自己的成绩能在平均中上等，我决定在自己擅长的科目不放过，对于自己不懂的向别人学习。
第三，我决定在每一次周测后都会认真去反思我之前的错误。每一个人都会有不同的错误，而且也不会没有错误。在以前，每一次周测下来我都会有许多错误。那些错误的地方看起来我我都知道，但还是做错了。过去我不认真去反思，去发现自己的错误，去改正它。但是在这个学期，我会去认真改正，我会以最还得状态去面对新的学期。
还有，在初一我发现有许多人比我努力。在我们班上有一个人，她在初一的时候英语很不好，比我还差。但是后来她努力了，现在已经在中上了。她现在还是默默无闻地认真学习，她不懂感认真像我们请教。老师您多次叫我向她学习，这回我认识到了，你是对的，我早都有向她学习了。我有许多的坏习惯了，骄傲是我最大的弱点，我会改的——在这个学期。英语我一定会跟上去，相信我。 新的学期，我会有新的改变。老师请你相信，我会给您带来惊喜!
一、指导思想：
通过各种方式，学习新的教育理论，学习先进的教学经验，学习先进的教育教学方法。在学习中不断更新教育理念，掌握科学的教育方法，使自己的工作真正做到面向全体学生，促进学生的全面发展，为学生终身发展做更多更有益的工作。
二、学习目标：
学习目标：通过学习，深刻理解新课标理念，进一步理解教学过程中开展心理健康教育的意义。懂得教学过程中开展心理健康教育的基本条件。掌握教学过程中开展心理健康教育的方式方法。在学科教学过程中自觉开展心理健康教育。
重点掌握教学过程中开展心理健康教育的方式方法。学科教学的特点与心理健康教育。课堂教学中心理健康教育的实施。认真做好学习笔记，教学反思，和教学设计，期末写好总结。具体学习时间安排如下：
三、具体措施及方法：
1、积极参加市进修校组织的网络培训。
2、积极参加学校组织的寒暑假期政治、业务学习。结合教学工作发现问题、反思自己的教学，及时记录教育教学中的困难及相关资料的收集和反思。撰写教育教学论文、教育教学经验文章等。
3、加强现代教育教学信息技术训练，认真制作课件，充分利用现代远程教育资源，积极使用多媒体教学。
4、自订本学科的教育教学资料，加强自身素质的提高，读一本教育理论书籍、不限量写读书笔记、完成一篇有影响的教育教学论文。
5、听从学校安排，按要求参加省、市、区组织的业务学习培训。
6、按市教育局和学校继续教育要求，自学规定的继续教育材料，做好自学笔记，撰写学习体会。
7、积极撰写教育教学论文、教育教学经验、教育教学反思等文章。
四、具体学习时间安排如下：
20__.5.6——5.9第一章心理健康教育的理论基础；师德专题一《从师德问题的讨论到新修的师德规范》心理健康与健康心理异常心理诊断心理辅导心理卫生与心理咨询
5.10——5.13第二章心理健康教育；师德《专题一》思考讨论心理健康教育的意义心理健康教育的目标与任务心理健康教育的途径与方法心理健康教育的原则
5.14——5.18第三章中小学生的心理发展与心理教育；师德专题二中小学生的认知发展和认知教中小学生情绪、情感的发展与中小学生意志的发展与意志教中小学生自我意识的发展与自中小学生性格的发展与性格教
5.19——5.23第四章中小学生社会活动与心理辅导；师德《专题二》思考讨论学习心理辅导生活心理辅导人际交往辅导品德心理辅导挫折心理辅导
5.24——5.26第五章中小学生心理问题与心理咨询；师德专题三有心理问题学生的行为表现心理异常及其预防心理障碍及其咨询
5.27——5.31第六章心理健康教育课程师德；《专题三》思考讨论心理健康教育课程的概述心理健康教育课程的`形式心理健康教育课程的原则心理健康教育课程的教学方法心理健康教育课程的其他论述
6.1——6.4第七章教学过程中的心理健康教育；师德专题四教学过程中开展心理健康教育教学过程中开展心理健康教育教学过程中开展心理健康教育学科教学课中的心理健康教育
6.5——6.7第八章教育活动中的心理健康教育；《专题四》思考讨论不同教育活动中的心理健康教班主任工作中的心理健康教育
6.8——6.11第九章心理健康教育的环境；师德《扩展资源》心理健康教育的学校环境心理健康教育的家庭环境心理健康教育的社会环境
6.12——6.15第十章心理健康与心理咨询的专业技能；师德其他部分心理诊断技能心理咨询与治疗技能心理辅导与训练技术以上继续教育工作计划，只是目前我的初步设计，未尽之处将在学校具体工作安排下，自主学习、集体集中学习过程中加以完善和弥补。
相传很早以前，洪水泛滥，舜用围堵的方法治水，十年不效，后来禹用疏导的办法治水，三年就平了水患。
农民种棉花，在棉花长到一定高度时，就要把棉花的尖掐去，这样棉花就会憋出更多的枝杈，结出更多的棉桃，从而提高棉花的产量，否则棉花就会空长枝干而产量很低。
给棉花掐尖是用压制的办法让棉花把精力都用在开花结果上从而提高产量，大禹利用水向下流的原理，使用疏导的办法把威力无穷的洪水引到低洼处，从而解除了水患。
其实这两件事讲的就是压制与疏导的道理。我们不妨把它用在对学习困难生的管理与转化上，或许会收到意想不到的效果。
学习困难生有各种不同的情况。有些学生，深知学习的重要，聪明却不愿学，逆反心理也不强，他们自制力很差，非常需要接受严格的管理。对于这些学生，我们不妨先用“掐尖”的方法，打消影响他们学习的各种杂念，强迫他们把主要精力用到学习上去。这样，他们的成绩自然会有很大的变化。有些学生，智商极高但厌学情绪很重，表现欲和好胜心极强，但是他们的逆反心理非常强烈，总喜欢听夸赞之词，对那些逆耳忠言十分反感。对于这些学生，我们不能采用简单的压制的办法强迫他们去学习。相反的，我们可以借鉴大禹治水的经验，用疏导的方法，引导他们认识到学习的重要性，激发他们的学习热情，从而使他们提高学习成绩。比如我们班的一位李姓学生，就是一位爱说爱笑爱犯错的学生，她非常聪明但不用功学习。一开始我对她要求非常严格，每次犯错误我都非常严厉的批评她，我还先后对她进行了四次较长时间的思想工作，肯定她身上的多处优点并大加赞扬，鼓励她努力学习等等。但是每次批评都不怎么奏效，四次思想工作的效果也一次不如一次。以至于后来，我再批评她时觉得无话可说。
正在我无奈之际，学校召开了第45届运动会。运动会上，李同学在女子100米短跑项目中轻松夺冠，又在女子4_1项目中发挥出色，使我班女子4_1以预赛第一的成绩进入决赛。在女子4_4的比赛中，我班的第二棒选手出现失误，连摔两跤，我们的成绩一下子由小组第一变成小组倒第一。后来，虽然第三棒选手连超4人，但是小组第一已经落下我们几十米远了。在这种情况下，第四棒选手李同学拼尽全力，最终以领先第二名10多米的成绩夺得小组第一。由于努力过度，腿部肌肉拉伤，撞线以后，李同学当时就昏了过去。学生们流着泪把她送到医务室。没想到，第二天，她又拖着伤腿参加了女子4_1的决赛，并且表现突出，使我班代表队以绝对的优势获得该项冠军。全班学生都受到了极大鼓舞。运动会结束后，我在班里召开了一个短小的总结会。我把李同学请到讲台上，对她的表现大加赞扬，并号召全班同学尤其是男同学向李同学学习，学习她那种奋力拼搏的精神。而且我还说：“其实，李同学不仅仅是我们班的体育明星，学习上她也是一员骁将，只是她不愿表现出来而已。不过我想，作为我们全班同学学习的榜样、258的明星，不应该只是体育好，作为学生，还应该在学习上也是冠军，那才是我们大家真正崇拜的偶像。李同学，如果你能拿出一点点天赋，拿出你赛场上那股杀气和霸气，拿出你不得冠军誓不罢休的韧性，相信，你很快就会成为我们班乃至整个学校的一颗明星。李同学，你愿意把你的天赋拿出一点来，和同学们分享你的幸福快乐吗?”李同学听到这里表情非常不自然，略微迟疑了一下说：“行，不过，我的学习成绩太差了，我试试看吧!”全班马上响起了雷鸣般的掌声。散会后，她塞给我一张纸条，上面写着：“老师，我知道您是在和我叫板，我一定会用最大的努力去学习，不为别的，就为了您那句话。”从那以后，我每天都能看到晓华刻苦学习的影子，有好几次甚至连晚饭都不吃，班内小测的成绩也有了明显的进步。
从晓华的变化，我深深的体会到一点，那就是：对学习困难生的转化是强迫还是引导，取决于学生的实际情况，因势利导，关键在于找准时机、语中要害，这样才能取得事半功倍的效果。我坚信“精诚所至、金石为开”，只要我们有热情，有信心，计划周密，措施得当，后进生是一定可以转化为先进生的。
一、学习愿望：
以“修德、博学、求实、创新“的`华农大校训为目标，进一步提高个人科学执政能力与素质、增长政治理论和知识技能，学以致用，为今后的学习、工作和生活打下坚实的思想和理论基础。
二、学习措施：
（一）珍惜学习机会，谦虚好学
参加这次培训班，是一次充实自己，提高自己的良好机遇。我将虚心听老师授课，认真做好笔记，课后多复习消化理解；真诚向同学请教，与同学们一起学习新的知识、新观念、新方法，弥补不足，拓展提高自己。
（二）做好角色转换，善思精学
充分认识本次学习的目的、任务和要求，在学期间原则上从原单位工作中脱离出来，切实进入学员角色。做到聚精会神抓学习、一心一意强素质，把全部心思致力于学习培训上，力争学有所成。
（三）树立团队意识，积极学习
树立团队意识，强化团结协作观念，积极参加班上组织的各项活动，时刻严格要求自己，注重搞好与各位老师和其他学员的团结协调与配合。一是积极参加调研考察活动，认真发现和分析。
自身在现实工作中存在的问题，力求探索新问题的解决方式方法。二是积极参与学习讨论，力争做到理性思考，大胆发言，真诚阐述自己的观点和方法，积极与同学们交流。三是主动参加力所能及的一切班级活动，真正把自己融入到这个班级中去。
每个人心中都有一片山峰，雕刻着理想、信念、追求，抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。我深知一个人若想成功，必须拿出勇气，付出努力，未来要靠自己起航，扬帆！
这次培训是学期最长、收获最大。形式不同、新颖别致的一次头脑风暴式学习。我非常感谢的是信阳电大为我们创造了这次千载难逢的学习机会，特别是对于我这个天生就营养不良型的知识匮乏者犹如品味一次知识饕餮盛宴，从中汲取了大量的水分与营养。让我这个徘徊于小学教育道路上迷茫者终于找到了归宿!
忙碌是一种病毒，学习是一剂良药，思想是进步动力。
我该是一个静静读书的人，可这三年来，我觉得自己几乎不能够静下心来搞教研，不断地在为学校教学条件、办公条件的改善做着各种努力，快把自己培养成一个社会活动家了，在农村学校的老师可能会深有体会。教育的严重不均衡，让我迷惘。我苦苦挣扎与思考，在夹缝中辗转，常常感到累。我自己常常对老师说累的原因是厌倦。对，就是厌倦，职业倦怠感。是为什么?一个有梦想的人，一个为了梦想不断奋斗的人，一个激情四射的人，怎么会觉得累呢?必要的充电让教师能够放松下来，静下心来读书，然后，才能更加高效的投入到教育中去。所以培训是必须的!
在这次培训中老师们严谨的治学态度、朴素的生活作风、平实的授课语言，多次让我感动，我想我应该把握生命中每一次感动，全力以赴我们心中的梦!
先说说我们的班主任杨老师吧!每天都一丝不苟的查到。一天，我旁边的一位女教师不知怎么突然对签到本感兴趣了，在签了自己的号之后，随手翻了翻签到本，只见杨老师立即冲过去询问是什么原因，把那女老师吓的脸都红了。我扭脸看着她忍着笑，她看到我的表情，当时就笑了。顿时有一种回到学生时代的恶作剧来。以后几天每每签到我都得努力压抑着逗逗老师的念头。想想杨老师也真不容易，我们这群或大或老的学生们，让他轻不得重不得。
许纯林老师在讲了一上午课之后，邀请他：不如一起吃食堂吧?许老师笑着：不了不了，我还得回家给老父亲做饭。于是骑着个破电瓶车就走了。李文田教授授课时，突然大雨倾盆。李教授一句“下大了”引得大家都笑了，课堂气氛顿时轻松了许多。李教授腼腆地说：我今天骑了车子来，放在外面，所以比较关心。大家一笑表示理解。一个朴实一个至孝，让人肃然起敬。江松老师讲的是一堂全理论的课。理论课是极为枯燥的，而江老师能够抽筋剔骨的将新课标简洁的呈现在我们面前，实属不易。我因电教培训我们区和__区的教师时讲过理论课，备课时让我头疼不已，所以听了江老师的这堂课是极为佩服的。刘欣老师上课时出示了两个课例。一个是以教案的形式展示出来的，一个是以课件的形式展示出来的。老师们各抒己见，纷纷发表着自己的看法。刘老师就那么一直淡淡的笑着看着听着，坐在那里鼓励着大家。我想无论是那个教案还是那个课件，根本都不能直接为我们每个人所用，就算是我们这一百多人共同备出来的课，就算是魏书生、苏赫姆林斯基写的教案，也同样不能够适用于我的学生。我今年备的课也不能够适用于我明年的学生，因为学生是不同的。具体到每一个学生的备课才是真正的备课。想来刘老师讲了一上午的教学与学习中的构建主义也就是这个意思吧。
吕本生、周雁翎两位老师的授课是我最为欣赏的。听他二位的课简直是一种享受。只感觉半天的时间给他们实在是太少了。其实，我为每位授课老师都写了小短篇，独独这两位老师没写，只享受他们的课去了，没顾上写。费尽心机的要来了qq号，可又没法加为好友，实属遗憾。
我真是个懒惰的人，打到这里我发现字数已经够老师要求的一千五百字了，顿时就不想再打出来了。虽然都已经写在学习笔记里了，也就不再一一罗列了吧。
九天，时间虽然短暂，但在我的成长过程中却留下了重彩的一笔，这笔丰厚的精神财富是我今后工作中享之不尽、用之不竭的动力与源泉!九天，我来不及去回味与反思，更来不及去揣摩与整理。只是在不断的索取，不断的吸收。九天，不光收获了知识，也播下了友谊。
培训虽然已经结束了，并没意味着学习的终止，我将用我学到知识武装我的头脑，拓宽我的工作思路。争取创办农村一流小学。培训学习，交流碰撞，反思沉淀，总结悟化，我深深感悟到：身为教师应像大海那样敞开胸怀容纳百川，应像太阳那样新的核聚变，积蓄新能量，才能在教育的事业中幸福而又充实地成长。
体会是可以记录的，但心灵的感受是无法言语的。教师的成长是有规律的，在以后的工作实践中，我将珍惜成长中的点滴所得，我相信：只要有思想，一定会有所改变!
作为初中阶段的最后一学期意味着即将到来的学习生活面临着巨大的挑战，尽管以往的学习早已巩固好自身的基础却在中考这个话题面前感到有些迷茫，无论是父母的期待还是自己初中阶段的努力都会在初三下学期得到相应的检验，所以我在复习以往所学的知识点时也会郑重对待初三下学期的学习生活并制定出相应的计划。
经过之前的考试结果可以得知我在物理和地理科目方面的表现是欠佳的，初次之外英语虽然能够勉强及格却依旧存在积累较差的问题，因此我得加强这部分弱势科目以免在初三下学期的考试之中因此而被拖后腿，尤其是物理科目经常出现不及格的状况需要借取同学的笔记进行复习并强化对公式的记忆，实际上想要解决物理基础差的问题还应该多做习题从而养成相应的习惯，关键还是在做物理习题的时候不要抱着可能会错的心理负担并审视那些错题，通过反复练习并保持良好的心态对待物理习题自然就能够在下学期将物理成绩提升起来。
地理方面主要是对经纬度类型的知识感到困惑从而产生抵制心理，或者说自己学习地理的态度不够端正导致在经纬度问题中受挫以后便不再认真对待，若是继续秉承着这种懦弱的态度对待地理自然会在下学期的考试中吃亏，所以我得虚心请教老师并克服不喜欢做地理题目的习惯从而提升成绩，尽管看似身边同学的地理成绩不差却也不能够带着轻视的心态以免出现考试失利的状况，所以我需要每天抽出部分时间投入到地理科目的学习中去并将教材中的知识点学透才行。
英语科目主要是语法部分以及完形填空之类的题型容易出现错误，所以我应该利用下学期的时间加强对英语语法的学习从而弥补自身的短板，针对笔记之中的遗漏部分应该想办法进行补齐从而展开自身的复习计划，另外我也要加强对英语的学习兴趣并提升自制力才能够落实下学期的学习计划，至于其他容易丢分的地方则需要增加对英语习题的积累并梳理教材中的知识点，尤其是感到模糊的知识点应当尽早向英语老师进行请教以免影响到下学期考试的正常发挥。
也许是意识到初三下学期学习的重要性才让制定这份计划并认真对待，毕竟若不想初中阶段的努力毫无意义就应该积极投入到下学期的学习中并备战中考，而我在期待的过程中也会执行好初三下学期的学习计划并获得相应的蜕变。
要想制订好学习计划，一般要考虑以下几方面：
一、计划要尽量全面 学习计划是指学习的具体安排。要想真正完成好学习计划，在考虑计划的时候，一定要对自己的学习生活做出全面的安排。应包括社会工作时间、为集体服务时间、锻炼时间、睡眠时间及娱乐活动时间等。这样，在学习时间内才可能精力充沛地学习。
二、安排好常规学习时间和自由学习时间 学习时间可以分为两部分：一是常规学习时间，主要用来完成当天老师布置的学习任务，消化当天所学的知识。二是自由学习时间，是指完成了老师布置的学习任务后所剩下的时间。这部分时间一般可以用来补课或提高深造。学习较差的同学，随着学习水平的提高，应经历常规学习时间逐渐减少，自由时间逐渐增加的过程。凡是体会到因为抓住了自由学习时间而给学习的全局带来好处的同学，就会努力去提高常规学习时间内的学习效率，以便增加自由学习时间，使学习的主动权越来越大。
三、长计划和短安排 长计划和短安排是指在一个比较长的时间内，应有个大致计划。由于实际的学习生活往往无法预测，所以，长计划不可能太具体，不可能把每天干什么都列出来。但是，在学习上计划要解决哪些问题，心中应当有数。应把一个在短期内无法完成的学习任务分到每周、每天去。这样，在每天学习时，就会明白今天的学习在学习全局中的地位。有了具体的短安排计划，长计划中的任务可以逐步得到实现;有了长计划，就可以在完成具体学习任务时具有明确的学习目的。
五、 计划要留有余地 计划终归不是现实，而只是一种可能性。要想把计划完成现实，还要经过一段很长的努力过程，在这个过程中自己的思想会发生变化，学习的各种条件也会发生变化，计划订得再实际，也不免出现估计不到的情况。所以，为了保证计划的实现，订计划时就不要太满、太死、太紧，要留出机动时间。
六、 提高时间的利用率 早晨和晚上，或者说一天学习的开头和结尾部分的时间，可以安排着重看记忆的科目，如外语等;当心情比较愉快，注意力比较集中，时间又比较长，这时候可安排比较枯燥，或自己又不太喜欢的科目;零星的时间，注意力不容易集中的时间，可以安排做习题或去学习自己最感兴趣的学科。除此以外，还要注意学习时间和体育活动要交替安排，文科和理科要交替安排，相近的学习内容不要集中在一起学习，等等。这样安排，在同样多的时间内，由于安排了合适的内容，就会收到较好的效果。
七、 注重效果，不断调整 在计划执行到一个阶段之后，就应当检查一下效果如何，如效果不好，应找到原因，及时调整。
主要检查以下这些内容： 计划提出的学习任务是否已经完成?自己是否基本按计划实施?学习效果如何?没有完成计划的原因?
通过检查，立即采取相应的措施，及时改变计划中的不合理部分。
科学的、实际的个人学习计划，只要认真去执行，必将促进你的学习，培养你的意志，增强你的信心。请你试一试吧!
一、时间安排
1、每一天的四个“1小时保障”
每一天保障做一小时的语文或数学寒假作业;
每一天保障一小时的无负担课外阅读;
每一天保障一小时的英语自学;
每一天保障一小时的户外活动或运动。
2、计划与非计划
如无特殊状况，每一天务必完成以上计划;
每一天的计划在得到“保障”的前提下，可灵活自由安排;
如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行;
能够偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。
二、学习计划
1、不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自我独立完成。
2、语文课程计划
7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺;
把自我的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名着导读等丛书;
假期能够自我买三本自我喜欢的任何书籍;
把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。
3、数学课程计划
7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺;
假期完成五年级《奥数提高班》的自学，基本掌握其要领，有选取性挑选典型题目做。
自我注意计算细心化的纠正。
4、英语课程计划
英语学习潜力和成绩一般，要重点加强学习兴趣和潜力的培养;
把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍，每一天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限;
假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总;
若有兴趣、有机会，能够把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。
三、活动安排
1、随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次;
2、至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次;
3、每一天保障一小时的户外活动或运动，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;
4、每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上)，洗衣服、择菜、简单做饭等;
5、一个人尝试独立在家呆1-2天;邀请同学或者小朋友在家玩若干次，并独立招待;
6、每周玩电脑2小时左右，重点加强打字潜力的提高;
7、尝试掌管家里经济和家务安排1-2天，当1-2天家长;
8、其他：根据具体状况，灵活安排。
继续教育学习是教师不断提高思想素质和综合业务水平，学习新理论新课程新的教学模式，得以正常教学，为国家培育新世纪人才的重要途径。对于教师个人来说这是一个千载难逢的好机会。要有个好的计划才会有丰厚的收获。因此特拟定继续教育个人学习计划如下，以此时刻提醒自己要学习、学习、再学习。
一、指导思想：
以提高自己的综合素质为学习核心，完成党和政府赋予的教书育人的光荣任务。认真学习党的教育方针，重视理论学习，提高认识，更新教育观念。通过学习，树立“以人为本”、以学生为本“的教育观念。面向全体学生的发展，促进学生的全面发展，为学生终身发展奠定基础。“为了一切学生，一切为了学生，为了学生的一切”。始终将学生的利益放在首位。学习新的教育理论，掌握科学的教育方法，提升自己的教学理念，在教育教学的每一个环节中都要尊重学生人格，遵循学生身心发展的规律。把所学知识、方法、理念等运用于自身的教育教学中，真正体现教育教学改革的效果。
二、学习思路：
以小继教教材为为主，教学实践为辅，边学习，边实践；不断总结和反思，努力将所学的理论的东西转化为经验和能力，从而提高自己的教育教学能力。
三、学习形式：
1、参加学校组织的集中培训。
2、参加年级组学习。课标解读、教材研讨、观摩示范课。
3、利用课余时间进行自学和互联网个人自主选择式学习。
二、学习内容：
1、巩固20__年以前小继教学习培训的内容。
2、《教师快速成长的十个要诀》、《教师职业道德修养（新师德规范的解读与践行）》、《评好课：（新理念、新方法）》、《教师如何上好课（课堂教学专题研修）》、《教师的诗意生活与专业成长》、《观课议课问题诊断与解决》、《点击苏霍姆林斯基》、《教师专业发展导引》、《教师的教学技能》等。
三、计划学习目标：
通过自我学习,从而热爱教育事业，熟悉教材，掌握教学常规提高自我教育教学能力，尽快适应新课程教学岗位的教学工作需要。力求达到以下几点：
1、结合教学经验和案例分析，掌握新课程下教材的使用与创新技能、课堂教学情景创设技能、课堂上提问技能等。
2、结合教学实践和自学，掌握新课程下备课与教案生成技能、教学内容呈现方式技能、课堂拓展技能。
3、在相互尊重，友爱宽松的环境中，提出问题并积极发表个人见解，体会同伴互助、共同发展的乐趣、提升自我发展的意识，在学习、交流的基础上形成校本培训的方案。
4、树立良好的敬业精神,热爱教育事业,热爱学校,热爱学生,遵纪守法,养成职业纪律和道德规范,熟悉学校的各种规章制度。
5、完成教育教学任务,教案规范,符合基本要求。所任学科，教学工作能得到大多数学生和家长的认可。
6、熟悉本学科的最新知识和信息，完善知识结构，更新教育教学观念。
7、把握教材重难点，自如地驾驭和处理教材。
8、开展教学探究、解决教育教学中实际问题、总结教育教学经验。
四、措施及方法：
1、按学校继续教育自学规定的继续教育教材来学习。
2、积极参加学校及上级举办的各级各类培训和学习。
3、注重理论与实践相结合。重视所学知识在教育教学中的运用。
4、认真写好各科学习笔记。
5、积极撰写继续教育心得体会。
6、积极配合学校做好教育工作。
7、及时写好教学反思。
8、积极跟踪听课，积累丰富的教学经验。
以上继续教育工作计划，只是目前我的初步设计，未尽之处将在学校具体工作安排下，自主学习、集体集中学习过程中加以完善和弥补。
四、端正态度，提高实效
要想提高自身素质，增强自身能力，不是一朝一夕的事，要一年一年地，一步一个台阶地，扎扎实实地学下去，这不仅是自身发展的需要，也是培养全面发展的合格的跨世纪人才的需要。振兴民族的希望在教育，振兴教育的希望在教师。
提高教师自身的素质是非常重要的，我们要不断学习，不断完善自身，培养成具有高尚师德，业务力强，具有高素质教育能力水平的人民教师，迎接新世纪巨大的挑战。
“问渠哪得清如许，为有源头活水来。”在知识更新周期日益缩短的今天，教师仅有一桶水是远远不够的，教师还是那一桶“死水”是绝对不能适应时代要求的。因此，牢固树立终身学习的观念，博采众长，拓宽“活水”渠道，使自己的大脑不断吐故纳新，接受活化新知。厚积而薄发适应时代的需要，成为新时期有良好师德的教师，制定个人学习计划如下：
一、指导思想。
1、把读书作为教师精神成长和专业化发展的需要，逐步养成“多读书、读好书、好读书”的良好习惯，促进自己更新及理论素养、教育能力、人文素养的整体提升，争做人民满意的教师，每天要研读1小时。
2、读书要与反思相结合，提倡带着问题读书，研究问题，解决问题;读书要与实践相结合，学以致用，注重实效;要个人阅读要与集中学习相结合，广泛交流，相互启发，共同提高，理解新课程，融入新课程，实施新课程。
二、读书目标：
1、通过学习教育经典理论，转变教育观念，提高教育教学能力、教育创新能力和教育科研能力。
2、通过学习教育经典理论，使自己业务精良，胜任新课程教学，成为符合素质教育要求的充满生机活力的小学教师。
3、通过学习教育经典理论活动，树立正确的世界观、人生观、价值观和教师职业观，建立新型的师生关系，塑造良好的教师形象。
4、通过学习教育经典理论活动，丰富自身个人文涵养，强化自身修养。
5、读写结合，有所思就记录下来，旨在养成习惯。养成做读书笔记的习惯，养成固定时间读书的习惯，从书中反思自己。重点谈学习体会、感悟，提出思考性问题。
三、读书内容：
1、《小学教学设计》、《小学数学教师》、《听窦桂梅老师讲课》
2、教育类的书籍：《家庭教育》、《夸赞孩子的艺术》
3、自己喜欢的文学性教强的书籍：杂志《读者》、《家庭》、《女报》外国经典名著等。
4、儿童文学：《淘气包马小跳》、《海蒂》秦文君小说系列
四、读书形式
1、个人自学为主，集中学习为辅。充分利用课余时间阅读有关书目，做好读书笔记，写好心得体会。及时认真地进行教学反思。让读书成为自己的自觉行动，学习成为自己的一种需要。
2、网上阅读与文本阅读相结合3、读书活动与课堂教学相结合。要用现代教育思想指导教育教学工作实践，紧紧围绕学生发展和学生需求这个中心，为学生的发展提供开放的空间。边学习教育理论，转变教育观念，边总结自己的教育教学经验，进行自我反思。
根据海南省教师继续教育培训中心《海南省中学骨干教师外派跟班培训实施方案》、上海徐汇区教育局《海南省中学骨干教师赴上海徐汇区跟班学习培训实施方案》和上海市徐汇中学《海南省中学骨干教师带教培训实施办法》的工作要求，结合本人实际情况，制订以下跟班培训学习计划:
一、学习目标
学习上海市徐汇中学先进的教育理念、科学规范的教育教学管理、富有创新特色的教学实践艺术，并通过参加上海市徐汇区教师进修学院师训部组织的理论学习，促使自己在教育教学思想，课堂教学实践能力、现代信息技术应用等方面的综合素质有一个整体的提高，争取在学校的教学与研究、教育与管理等方面跨上新的台阶。
二、学习内容
1、理论学习与研讨
2、课堂教学艺术的学习与反思、参与课堂教学实践
3、教科研论文
4、现代信息技术应用
5、其他
三、学习要求
（一）公共培训与活动
根据学校的工作计划与要求，积极参与徐汇中学的各项教育教学有关活动，具体为：升旗仪式，教工大会，政治学习会，教研组活动，专题研讨课，学科专家讲座，现代信息技术培训和业务理论学习等等。
（二）个人跟班培训与学习
1、听课与评课
在学习期间最少完成40次的听课量，并做到听课有记录、有评价、有反思。以听取带教沈跃华老师的为主，其他带导师的为辅，并以徐汇中学为中心，尽可能将听课的范围扩大，争取尽可能多地了解上海市的教育教学文化与艺术，根据带教老师的安排，积极参与教研组活动。
2、教学理论学习与实践
根据教学进度和带教老师的安排，在培训期间，完成2—4节教学实践课和2节教学公开课。
3、教育教学研究
在培训期间完成一篇四千字的科研论文。
在培训期间在网上完成若干篇学习心得。
4、现代信息技术
参加区进修培训院安排的信息技术培训，并完成徐区培训中心安排的独立制作的教学课件（至少2个）的作业任务。
四、时间安排
第一周
“师徒结拜”，制订培训学习计划；参与校方组织的各种活动，尽快适应上海跟班学习培训生活。
第二周
与带导老师协商，落实听课与评课，读书与研讨等的具体做法；确定本次培训中的课题研究方向；
周二参与徐区教育培训中心安排的现代信息技术集中培训（跟班老师集中培训）；撰写学习心得与教学反思；制定下周具体工作计划。
第三周——第四周
参与学校期中教学测评和小结的各项工作，着重学习了解和提升如下几项专业水平：1、教学复习；2、试卷命题的原则与命题结构；3、教学质量分析和教学策略调整；4、试卷讲评等；确定和启动科研课题；继续理论学习；撰写心得体会；参与教研活动，参与科组的评卷工作。
第五周
“五一”长假间，做好前期学习小结、细化、整理科研课题的思路，与带教老师交流；自学教育教学理论。
第六周
继续听课与研讨；“师徒交流会”；并准备课堂教学实践；教育教学理论学习。
第七周——第八周
读书、听课；准备和实施教学实践；教研论文材料收集，完成论文初稿。
第九周
继续读书听课，撰写心得；进行课题研究。
第十周
整理学习材料，撰写学习报告；完成论文定稿。
第十一周
做好课题结题，整理学习材料，撰写学习报告，迎接跟班学习终结考核。
第十二周
协助作好徐汇中学期末教学测评和小结的各项工作，具体内容同“期中”。
结束培训学习，返回海南。