好的演讲稿应该具有清晰的开场白、主体和结尾，并且段落划分合理，以便听众能够更好地理解和记忆演讲内容。怎么写好奋斗演讲稿范文？小编给大家分享一些奋斗演讲稿范文，方便大家学习。
亲爱的老师，同学们：
大家好！今天我要演讲的题目是《青春》。
树木的粗壮必先经历树苗，花朵的盛放必先走过花苞，果实的成熟一定会历经青涩。是的，万物的成熟都离不开青春。青春是不断逐梦的过程，也是迈向成熟的必经之路。
曾看到过这样一句话，“成熟不是心变老，而是眼泪在眼眶里打转却还能保持微笑”。我深思了很久，我知道自己还很稚嫩，而成熟也是一件必然的事，没有人一出生就是成熟的也没有人到老还没成熟。成熟必定会经历一些事，这些是重叠起来的领悟便是成熟。成熟的时间或长或短，经历的`事件或多或少，但都有一个共同点——成熟的路里必包括青春。
青春是生命中短暂而又美好的时光，那时我们正值年轻，我们充满热忱，富有活力，朝气蓬勃，我们想去奋斗，心比天高，但总被绊倒，也正是这些接踵而至的磨难，让我们懂得，什么才是坚强。倘假设成熟经历的是哭过100次，却依然坚持等101次的微笑，那么相信每个人都会如此。
讲台上的盆景，是这个繁忙的教室里的绿色。偶尔写字累了，会抬头看看它，渐渐地，也就成了习惯，记得它刚刚降临我们班的时候，它还是青涩稚嫩的模样。这是一颗小树，不开花，全是叶子，绿的就像翡翠一样，慢慢地，寒风淘气地跑过，我们只记得迁就他的淘气，穿的像熊一样。
那次国庆长假，我们都高快乐兴地去玩，一个星期过后，我们无奈地回到教室。老师让我把已转移到办公室的苟延残喘的小树搬回教室，看着它由于一个星期没有一滴水，已经枯槁得老媪的手，无力的伸着，我以为它“死定了”。不出所料，后来的几天，他的叶子全落了，光秃秃的枝干显得沧桑。但我意料之外的是，再后来几天，寒风淘气地跑过，但他却如同春天里复苏的枝桠，竟长出了翠绿的新芽，慢慢地，它恢复了生机，而且枝桠也长长了，看起来更具有活力了。没错，经历了青春的洗礼，他变成熟了，变强大了，不再向困难低头，那次凋谢，是他的加冕仪式，从此，他有了成熟的魅力。
余秋雨说，“成熟是一种明亮而不刺眼的光辉，一种圆润而腻耳的音响，一种不再需要对别人察言观色的沉着，一种终于停顿向周围申诉求告的大气，一种不理会哄闹的微笑，一种无须声张的厚实，一种并不陡峭的高度”这样的成熟需要青春的磨练，也必定经过青春。
尊敬的各位老师、同学们：
早上好！我是来自391班的。
当我走进这所历史悠久的名校，心中便不自觉地惊叹于这恢宏的大门，没有铁门狰狞，没有保安戍卫，相伴其旁的只有刻有北外校训“兼容并蓄，博学笃行”的巨大石碑。这更像是一扇精神之门，看不见摸不着，但一定能感受到。
走进校园，很快看见了学生宿舍楼，色调以灰色为主，低调简洁，似乎在告诫着我们做人要沉稳低调。往前走能看见一座巨大的建筑躺在那儿，那就是北外的体育馆。北大的体育馆大厅内有序排列着世界224个国家的国旗，不愧是国际化的外国语学校，处处体现着对各方文化“兼容”的态度。走出体育馆继续向前，我看见了北外“高级翻译学院”，顿时我的心砰砰直跳。要知道有多少北外学子在各个语言学院内刻苦学习刻苦钻研，就是为了能坐在高级翻译学院的教室里进修啊。虽然只是一栋普通的教学楼，我内心却充满景仰之情。多么希望以后我也能在其中深造，实现我的翻译梦。在我参观的地点里，图书馆绝对是重量级的。据说，北外的图书馆是今年才竣工的，已经成为了大陆大学图书馆中最豪华的一所。图书馆大门用近百种语言写着“图书馆”三个字，真是处处充满国际化的气息。我迫不及待地想走进去一探究竟，可惜被拒之门外，因为这样现代化、科技化的图书馆，用的是地铁式的入口，没有通行证是无法进入的。不过就算只是在门口，也能一饱眼福：图书馆内灯光温和，大理石的地面体现着格调，精致的盆景点缀着书香的氛围，想着如若能在里面畅游书海，必定是一大乐事……
在这所高校中，你的旅行不会孤单，记忆不会乏味。徐行于校园之中，你会听见女孩儿用不知名的语言对心上人微嗔，亦有学术问题在思维与思维的碰撞中被精彩地争辩。在离开北外校园的路上，我发现一些学生正在大教室内上专业培训课，他们的教授用纯英文进行授课，每个人都目光专注，根本没有发现我在门外张望。顿时令我想到在学校上课时经常会走神，真是让我十分惭愧。
想起海明威对巴黎的评论，“只要一个人年轻的时候在巴黎度过，不论他以后去了何处，身上总会有巴黎的味道，因为巴黎就是一场流动的圣洁”。同样，我在北外度过这段特殊的旅程，身上便有了北外的味道，心中也种下了一个北外梦。
那么，我问自己，我该如何实现这个梦想呢？在常德一中，有优秀的老师，上进的同学，良好的学习气氛，这无一不是帮助我们实现大学梦的有利条件。所以，我应该更加珍惜时光，更加自觉地去学习，让自己变得更加优秀。同时，我还应该要增加阅读，多读书，读好书，增加自己的知识储备，努力丰富自己的内涵和精神世界，提升自己的综合素质。
北外梦将长驻我心中，成为我未来两年的不断奋进的不竭动力。我也定将更加努力，让自己梦想成真。
为什么要发扬“艰苦奋斗”精神?
1、我们国家人口多，底子薄，人均资源少，综合国力还不强，在前进的道路上面临不少困难和新的问题，而且还面临西方发达国家经济、科技占优势的压力。我们要实现社会主义现代化，赶上发达国家的水平，必须艰苦奋斗几十年乃至更长的时间。现在，全国还有5800万农村人口没有解决温饱问题，要保证全国农村贫困人口稳定地脱贫致富，任务十分艰巨;还有相当一部分国有企业生产经营困难，经济效益不好，全国大概有几百万职工不能按时足额领到工资，下岗待业的人员增多。
2、中国共产党肩负的历史使命，决定了我们艰苦奋斗的本色。实现党的崇高理想需要经过长时间的奋斗，大党员和干部无论在什么情况厂都要发扬艰苦奋斗精神，永不停步地前进。毛泽东同志在七届二中全会上曾讲过：“因为胜利，党内的骄傲情绪，以功臣自居的情绪，停顿起来不求进步的情绪，贪图享乐不愿再过艰苦生活的情绪，可能生长。”他还说;“敌人的武力是不能征服我们的，这点已经得到证明了。资产阶级的捧场则可能征服我们队伍中的意志薄弱者。可能有这样一些共产党人，他们是不曾被拿枪的敌人征服过的，他们在这些敌人面前不愧英雄的称号;但是经不起人们用糖衣裹着的炮弹的攻击，他们在糖弹面前要打败仗。”这些年出现的一些现象表明，在我们的党员和干部队伍中，确有祁当一部分意志薄弱者，他们在改革开放和现代化建设取得的巨大成就面前，头脑变得不清醒了。这个教训是深刻的。毛泽东同志建国前、建国初期强调“要使我国富强起来，需要几十年艰苦奋斗的时间，其中包括执行厉行节约、反对浪费这样一个勤俭建国的方针。”
3、中华民族历来以勤劳节俭、不伯艰苦著称于世。不少华侨在海外创业，开始的时候也相当艰苦，外文也不懂，但是靠中华民族这种艰苦创业的精神，勤劳节俭的精神，经过若干年的努力，终于把业创起来了。中国共产党是马克思主义真理的坚定实践者，也是中华民族优良传统的真正继承考。在领导我国革命和建设的长期斗争当中，我们党一直保持着艰苦奋斗、自强不息的精神风貌，历尽艰险，饱受磨难而不坠革命之志，这是夺取一个又一个胜利的重要原因。老一辈无产阶级革命家，干千万万的革命先烈，都是艰苦奋斗的光辉典范。
4、物质贫乏不是社会主义，精神空虚也不是社会主义。社会主义不仅要使人民物质生活丰富，而且要使人民精神生活充实。有些追求和模仿西方腐朽的生活方式，信奉拜金主义、享乐主义，这是很危险的。现在，就是在西方国家，有些政治家和有识之士对享乐主义泛滥、思想堕落、精神颓废之类的“西方社会病”也深感忧虑。一个美国人写了一本书，叫《西方社会病》。书中指出，西方自由的理论基础就是享乐主义思想，即生活的目的就是追求感官上的享受。西方社会日益糜烂的享乐主义和自我中心主义，已造成无数的社会罪恶和大量的经济损失。一个国家要强盛，必须在物质上和精神上都先进;一个国家在精神上挨饿，那末，迟早在物质上也要贫穷。日本一个教授写的《清贫的思想》一书认为，被金钱欲、物欲、占有欲所支配是很危险的，现在需要重新宣传清贫思想，以消除人们在精神上的贫困。我们建设有中国特色的社会主义，不但要有高度的物质文明，而且要有高度的精神文明。在对外开放中，我们要积极借鉴西方发达国家对我国有用的东西，但又要注意防止把腐朽当神奇，把痈疽当宝贝。为了实现我们的理想，以艰苦奋斗、勤俭朴素为荣，以铺张浪费、奢侈挥霍为耻。
我们的生活，一直在挣扎。我们在斗争中生活。据说我们生来就是为了赢。
这句话很对。我们生来就是要赢的。如果我们赢了，就没有所谓的失败。只有赢了才会输。但是，只要我们奋斗，我们就有机会赢，我们就站在世界之巅。
我的生活是自己安排的。但不包括父母铺的路。我掌控自己的生活。同学说：选择了人生道路，你要爬完。
是的，这辈子，既然选择了，就算爬也要爬。有很多东西需要我去奋斗，有很多东西需要我去学习。我的奋斗很小，但对每个人来说，都是学校每个学生想要的。我现在的奋斗是，等我中考的时候，我就要进入我理想的高中——贵阳一中。这是我的目标。
现在，我的目标在我心里是最重要的，因为这是我的目标，也是我妈想看到的。
我的目标对班上前十的我来说很高。但是，我相信，只要我努力过，奋斗过，就可以尝试一下。到时候，我会用我所学的。
我奋斗过，我努力过，最后的结果不一样。成功或失败都是有可能的。但是，只要努力，就不怕困难。因为，曾经有人说过：世上无难事，只怕有心人。
不努力，不奋斗，最后的结果只有一样，就是百分之零的失败。
所以，我的奋斗不会停止。在我生命结束的那一刻，我的奋斗会伴随着我的生命继续。直到生命的尽头。
在我的目标实现之前，我的奋斗不会停止，因为我的人生还没有结束。不要忘记你的目标还没有达到，所以请不要停止你的奋斗。我们要一起奋斗，一起成长，一起进步。加油，没什么做不到的。
因为你尽力了。
我的奋斗会与你并驾齐驱。
老师们，同学们：
大家好!我今天演讲的题目是《无人需要的数字》。
爱尔兰作家伯明罕年轻时曾在一所乡村小学做过多年的教师。
那所学校既偏僻又破旧，校舍是由废弃的农场改造而成的，学生最多时也没过百，一片没有任何体育设施的空地是孩子们课间嬉戏玩耍的乐园。
加上伯明罕，学校共有三名教师，这两名教师因为忍受不了学校的艰苦和荒凉，相继离开了学校，只留下伯明罕这唯一的教师兼校长坚守在学校。
伯明罕有一颗爱孩子的心，将自己的所学所悟传授给一个个天真烂漫的学生，是他求之不得的事情。
他吃住都在学校，环境恶劣，条件艰苦，除了学生，一年难得见到几个人，这些对他来说都不算什么，最令他受不了的是，每年他都得几次徒步40里地到当地的教育部门送各种报表。
有些报表在他看来纯属浪费时间，毫无一点用处。比如有一个报表要求每个学校每年报送一次校舍的面积，自从伯明罕来到这个乡村学校，校舍面积从来就没有过一平方米的增减。
伯明罕有一次负气地拒送这张表格，没过多久，教育部门就派人光顾了这所几乎被人遗忘的学校，警告伯明罕说，如果再不按时报送他们所要求的各种报表，他们就将关闭这所学校。
从那以后，伯明罕虽然心中充满不满，但再也不敢怠慢。前几年，伯明罕都是如实地填写那个不变的数字，表格送上去后就如同石沉大海，再无任何反应。
这一年，伯明罕突发奇想，决定变化一下数字，他将校舍面积乘二以后得出的数字填在了报表上，报上去后仍然没有得到任何反馈。第二年，他将数字在上年的基础上又增加了一倍，仍然是没人理睬。此后数年，他都如法炮制，一次增加一倍，不断膨胀的数字丝毫没有引起教育部门的注意。直到有一年，伯明罕望着自己填写的数字，决定计算一下，如果自己的学校真有这么大面积校舍的话，那究竟有多大。
计算出的结果令他大吃一惊，他上报的“学校”太大了，不仅远远大于圣保罗大教堂，而且远大于爱尔兰的任何一所学校，甚至还大于剑桥大学和牛津大学。
伯明罕暗自猜测，校舍面积不断扩大符合教育官员的要求，所以虽然没有任何反馈，但也没人来学校找事。
如果将校舍面积缩小，教育部门会不会派人来查访呢?伯明罕将大得惊人的校舍面积缩小了一半报了上去，几个月过去了，仍然没人理睬。
以后几年，伯明罕都成倍缩小数字，直到他告别学校，都没有见到教育官员的影子。
伯明罕最终明白，他所上报的大大小小的数字，其实根本没有一个人会哪怕是心不在焉地瞄上一眼，没有人需要这个数字，他们需要的只是那张报表，不，他们连报表也不需要，需要报表的是流于形式的所谓的条款、规章、规定或制度。
多年以后，伯明罕在一篇文章中提到了这段经历，他说：“我渐渐认识到：条款、规章、规定或制度并不可恶，可恶的是那些随意制订并机械而刻板地使用它们的官员们。
这段经历给我的最大帮助是，它让我实实在在、真真切切地领悟到了——什么叫形式主义，什么叫官僚主义”
我的演讲结束了，谢谢大家!
大家好，我是八·四的_磊，我演讲的题目是：青春目标
一个人走在路上，头发被尘土染成了灰色，怎能不让人心酸?又想起一句话：好好上学，干活不容易。我总是被夜幕下的父亲的背影所感动。
想起曾经对我满怀期望的英语老师，对我一句一句的谆谆教诲……我不知道下一步该怎么走。一次又一次的失败浇灭了我奋斗的心。为什么我总是技不如人，为什么我总是寄人篱下?
成功，是一次又一次失败的叠加，没有人可以随随便成功。曾经多少次对自己说好好学习天天向上。然而，每每取得一点小小的成绩就沾沾自喜不学习了。殊不知somebody比自己努力的多;在班里成绩强那么一点就找不着北了，却不知道老张和大班长为什么成绩稳定。
有帆没舵的船，可以航行，但没有终点。目标好比是人类进步的滑板车，好目标会让你前进，不好的目标则会让你踌躇不前，甚至后退。脑海中又浮现出父亲的背影，时时刻刻告诫自己：好好上学，为了自己，更是为了爸妈。目标是前进的动力。树立适当的目标是成功的关键，所以我决定“重新做人”。
我的初步目标是在高考时体育引体向上达标，立定跳远达标，肺活量达标，并且将自己提升到一个新的高度，学会打乒乓球。争取考上一个好的高中，然后再争取考上一个好的大学……
目标是向上的动力，有了动力才会前进。相信自己，明天属于你，BelieveYourself，成功属于你。没有比脚更长的路，没有比人更高的山。
敬爱的教师，亲爱的同学：
大家好：
锲而不舍，金石可镂，那是坚持;驽马十驾，功在不舍，这也是坚持。坚持不懈的精神不是与生俱来的，它是靠理想浇灌出的果实。
“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”有时，通往成功的路上阳光普照，花香飘溢;有时路上泥泞险阻，风雨交加。但不能因为前方的道路曲折坎坷，就放慢自己探索的脚步。只有走完平凡的路程，才能到达理想的目标。有时也许你不能选择走哪条路，但你可以自己掌握手中的罗盘。凡事贵在坚持，难在坚持，成在坚持。
记得在高一时，年级举行了一次长跑。最初当老师说全程有三千多米时，我并没有望而却步，义无反顾的报了名。为的是挑战自己，也是为了证明自己并非娇生惯养的女生。
比赛当天，随着老师的一声枪响，比赛开始了。由于自己平时花在运动上的时间较为充足，刚开始跑起来还比较轻松。然而到了最后几百米时，我意识到自己的双腿已经开始发软，气息也非常凌乱，可能随时就会倒地。但心里一直有个声音在不停地说：“不能停，再慢也不能停，你得证明自己!”就这样，有气无力的勉勉强强跑到了终点，拿下的名次是年级第十四名。
三千米的路程，也许对一些运动健将来说只是小菜一碟，但对我来说却大不一样，我却也坚持了下来。等到现在再来回味那天的长跑，我很感到欣慰。只是过程较险阻，成功的结局却带给我美好的回忆。
张海迪，一位高位截瘫的残疾人。她无法上学，便在家自学完成中学课程。
在残酷的命运挑战面前，她并没有沮丧和堕落，反而以顽强的毅力和恒心与疾病做斗争，最终在文学道路上取得巨大成功。
张海迪的经历告诉我们：“世上无难事，只怕有心人。”只要你坚持不懈，定会登上成功的顶峰。
爱迪生是举世闻名的电学家和发明家。他一生只上过三个月的小学，他的学问是靠母亲的教导和自修得来的。爱迪生在发明留声机的同时，经历无数次的失败后，终于对电灯的研究取得了成就。他不断变换了六千多种纤维材料做实验，最终成功找到了最合适的发光体。
他的成功，还应该归功于母亲自小坚持对他的谅解与耐心的教导，才使原来被人认为是低能儿的爱迪生，长大后成为举世闻名的“发明大王”。
伟大发明家爱迪生的一生告诉我们：巨大的成就，出于艰巨的劳动与坚持。
属于每个人的道路，都在各自的脚下。如果望而却步，便只会走向失败或一事无成;但如果锲而不舍，往往会取得新的成功。别忘了，“只要功夫深，铁杵磨成针。”
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!
人生要奋斗，因为只有奋斗，成功的鲜花才会绽开笑脸;只有奋斗，事业的大门才会向你敞开;只有奋斗，你才会为生活的强者，成为命运的主人。
人生要奋斗。虽然奋斗的道路是漫长的、是坎坷的、是长满荆棘的，但是，只要确信自己的道路是正确的，就应该勇往直前，决不回头，就应该努力奋斗，决不退缩。在这条难走的道路上，只有不断跋涉，困难的坚壁才能凿开，成功的道路才会开通。
人生要奋斗。爱因斯坦曾经说过：对真理和知识的追求并为之奋斗，是人的品质之一。是的，拥有敢于奋斗这种高尚品质的人，定是一个卓越的人，一个强者。平庸的人听从命运，强者主宰自己的命运。
人生要奋斗。纵观古今中外的伟人，不都是付出了一番努力之后，才取得一番成就吗?在众多伟人的一生中，有的经受过流浪饥饿的岁月;有的遭遇过飞来横祸的摧残;也由于的承受着失败煎熬和冷嘲热讽。但是他们都凭着顽强的毅力和不屑的努力，成为了一个个、出类拔萃发人。他们中间，有的创造了史无前例的奇迹!伟人们的丰功伟绩，和他们的坚持不懈的奋斗是离不开的。有奋斗才会有成功!
人要奋斗。在奋斗精神面前，死神、苦难都失去了它们的“威力”。没有什么困难和逆境能够阻挡奋斗者前进!因为，成功的信念永远在他们心中闪现着，攀登人生高峰的目标永远激励着他们不懈努力，不懈奋斗!
人生要奋斗。在奋斗的大路上踏尽崎岖又契而不舍的人必将能达到成功的彼岸。奋斗的旗帜只有在困苦中才能升起来，只有经过奋斗，昨天的梦想才可能成为今天的现实。
人生要奋斗，朋友们，让我们架起奋斗的桥梁，共同奔向成功的彼岸。让我们张开奋斗的翅膀，共同飞向灿烂的明天!
老师、同学们：
大家好!
今天我演讲题目是：热爱青春。
青春，让我们肆无忌惮，自由自在，体味像风那样的自由，感受云那般的自在，因为青春给了我们生命的巅峰，我们不再稚嫩，我们不再懵懂，唯有执着。
人生是对理想的追求，理想是人生的指路明灯，如果失去这盏灯的作用，就失去了生活的勇气。因此，只有坚持伟大的人生理想，才不会迷失在人生的海洋中。
托尔斯泰把人生理想分成一辈子的理想、一个阶段的理想、一年的理想、一个月的理想，甚至一天、一小时、一分钟的理想。
同学们，当你们听到这里，有没有想过自己的理想?
人生的花季是生命的春天，它美丽，却短暂。作为一名中学生，我们应在这段时间努力学习，奋发向上，找到自己的天空。
青少年是祖国的希望，是民族的未来，每个人都应主宰自己的明天。
一位哲学家说:“梦里走了许多路，醒来还是在床上”形象地告诉我们一个道理:人不能活在梦幻般的理想中。是的，在理想中躺着等待新的开始，不仅遥遥无期，甚至连机会的拥有也会失去。
同学们，你们是否也正在梦幻的理想中彷徨呢?
有志之人立长志，无志之人常立志，那些无志之人的志，就是美梦，他们把自己的蓝图画得很美丽很完美，但它只是一座空城，一个海市蜃楼。
同学们，你是立长志之人，还是常立志之人呢?
最后，我想用梁启超的话来结束今天的演讲:少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年进步则国进步，少年雄于地球，则国雄于地球。
同学们，让我们一路挥洒汗水，啃尽艰辛，让青春在红旗下燃烧!我希望每一个同学都能怀抱自己的理想，在人生的航程上不断乘风破浪，勇敢前行!
谢谢大家!
幼嫩的树苗有长成参天大树的梦想，稚小的雏鸟有搏击蓝天的梦想，年轻的我们更有成为祖国栋梁的梦想! 中国梦，我的中国梦，我的梦想，它是一种处世的态度，一种永恒的追求，它就是奋斗，时刻奋斗、每天奋斗、终生奋斗!
梦想指引着我们前进的方向，是我们人生的追求，在通往梦想的道路上，布满了荆棘坑洼、深沟险壑，此时就需要一种精神来支撑着我们前进，这种精神就是不懈奋斗。
奋斗就是要敢于挑战自己的缺点、不足，“人无完人，金无足赤” 每个人都会有缺点，我们要正视自己的缺点，并努力去改变它，不能讳疾忌医，更不能破罐破摔。我的缺点就是胆小害羞、寡言少语、不擅交际。
当我在学生会面试规定的两分钟演讲中只说了不到三十秒就紧张得没词的时候;当我想回答老师提问却因害羞而犹豫不敢站起来的时候;当我想和别人交谈却又顾虑太多而不敢说出口的'时候??我感觉我是失败的，我在悔恨，但我并没有自暴自弃，而是 渐渐地刻意让自己变得大胆、勇敢起来，就像现在站在这里一样，我在努力奋斗着去改变自己。 奋斗就是要敢于去尝试，敢于去尝试新鲜的事物，敢于去做没有做过的事，敢于去做自己喜欢认为有意义值得去做的事。
初来__大学的时候，我就暗暗给自己定了两个目标，就是吃遍__大学五个食堂和绕__大学晨跑一圈，虽然这两个目标看起来并没有多大的现实价值，但我认为它是一种新的尝试，对于我来说它是有意义的，所以我要努力奋斗去实现它。就像我自编自导自演的英语小话剧
一样，其实话剧的好与差已经不是那么地重要了，而重要的是我敢于去尝试，敢于去做没有做过的事，敢于去做自己想做的事，这就是一种成功，就是要奋斗。
奋斗就是要坚持，马云说过:“今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，但很多人都死在了明天晚上。”很多时候、很多事情、很多困难，只要我们再稍微 忍一忍、坚持一会儿、咬咬牙就都能挺过去的。
记得刚来学校的时候我报名参加了__大学搏击总会学起了泰拳，刚开始我们泰拳队里有三十几个人，第一节课时教练就叫我们跑四圈足球场热热身，之后就是拳卧撑、仰卧起坐、深蹲各种体能，第二天发现自己已经起不了床了。渐渐地在这种高强度的体能训练一下，现在泰拳队里只剩下了八个人，其中有一个是两百斤左右的队友，虽然由于身体条件他每次做体能的时候都比我们要慢，也比我们更吃力，但他每次都能坚持下来认认真真地完成，这就是一种意志，一种坚持的意志，我甚是敬佩他。
既然选择了要去做某一件事，我们就要坚持下去，哪怕遇到多大的困难与挫折，都不要轻言放弃，坚信坚持就是胜利。 伟大的革命先驱孙中山先生说话:“革命尚未成功，同志们仍需努力。”
奋斗是我的中国梦，是我永恒不变的追求，我将奋斗终生，只有这样我才能圆梦!