一、主题班会名称
青春飞扬、我的未来不是梦。
二、策划主办单位
--级物理与电子工程学院-班班委会
活动对象：--级物理与电子工程学院-班全体同学。
三、活动形式
班会。
四、活动目的
1、作为21世纪的大学生，我们必须认清自己，在这个竞争相当激烈的社会，具有一定的语言表达能力是相当重要的。通过此次班会就是想要提高同学们的语言表达能力。
2、认清现实社会，认清自己的处境。弄清顺境与逆境对人生的重大意义。
3、提高同学们对学习的热情，使用知识武装自己的观念深入人心。
4、增进同学之间的认识与了解;让同学认识到团结就是力量，一个班集体就必须团结;而配合是建立在团结之上。
五、主要内容
第一环节：
活动前奏：全体起立唱班歌，主持人对活动进行介绍。
第二环节：
活动高潮：同学们的才艺展示。
第三环节：
活动最后：请班主任做出最后的总结。
六、具体安排
第一环节：
1、由主持人对主题班会进行相关介绍，以及现场的具体情况。
2、由班主任宣布主题班会正式开始。
由文艺委员指挥
现在请全体同学齐唱班歌《我的未来不是梦》(响师配乐，全体起立)
3、主持人甲：要燃烧瞬时的烟花不难，难得是要将那灿烂永恒定格在夜空，要鼓起一时的勇气并不难，难得是将那不灭的斗志维持一生一世;要获得片刻的欢愉并不难，难的是笑到最后。我们正值青春年少，我们胆大心细，我们要成功，我们也一定会成功。
主持人乙：风从水中越过粼粼波纹，阳光从云中穿过，留下丝丝温暖;岁月从树林中走过，留下圈圈年轮···那么同学们，我们从时代的大舞台走，又该留下什么?我们应该留下青春的骄傲、寻梦的足迹，我们应该留下自我的风采与个性的张扬。今天我们迈好青春的第一步对年轻一代的影响这一话题开一个全体班会，相信同学们都比较关心班内建设的问题，那么我们现在就对班上的建设各抒己见吧!请班长和团支书给我们开个头吧!
主持人甲：既然同学们都发表了自己的意见，下面有情曾老师谈一下他的想法吧(掌声)
相信有全班同学的支持及曾老师的关心我们10物电5班一定会花——“芝麻开花——节节高”
第二环节：
主持人乙：下面开始活动第二项：文艺表演
①、主持人甲：我曾现在一本书上看过这样一句话：坚强是艺术生命之花，我很喜欢。就是环境再怎么恶劣，生活再怎么艰难，人生再怎么不幸，我们都不应该抱怨，都不应该哭泣，都不应该放弃，而是坚强地面对。这世界不喜欢抱怨，哭泣，唯有坚强才能让生命更动人。下面请欣赏由---带来的朗诵《风景这边如画》
②、主持人乙：古往今来，人们对顺境与逆境对于人的成功有着很大的分歧，有人说：“人才是指出类拔萃德才兼备的人，而顺境就是为这样的人才的发展提供好的条件。”而又有人说：“古人云‘生于忧患，死于安乐’，只有在人才能把压力变成动力，推动事业的成功。”下面请欣赏小小辩论赛《逆境顺境于我们同行》。
③、主持人甲、乙：(甲)辩论赛真的是很激烈啊!(乙)是啊，任何事都有利弊两面，我们不可能永远处在顺境，也不可能一直是逆境，我相信，只要我们能坚强面对，我们一定会成功。(合)我们青春飞扬，我们坚信我们的未来不是梦，我们迈着青春的步伐大步向前，让我们的生命怒放开来，下面请欣赏由---全体室友带来的《怒放的生命》
第三环节：
班主任做出最后的总结。
一、教学设计：
(一)教学背景
总体来说，职高学生文化水平低，自我行为的控制能力弱，自我保护意识差，往往具备了一些不良习惯，如 ;好到网吧上网，好吸烟，好打扮，乱花钱，甚至赌博。这些特点极易使他们迷失自我，走上不健康的人生之路。
根据对各种各样吸毒人员的调查，都可以发现，作为吸毒人员的主要构成的18-25岁的青少年绝大部分并非不知道吸毒会上瘾，伤身，而是青少年在吸毒前对毒品的成瘾性和毒品对精神意志摧残程度的认识严重不足，且不分原则是非的好奇，追求感官的刺激，以吸毒体现优越等心理因素导致了他们走上吸毒的道路。因此本课的重点应放在讲述毒品的危害上，并且，根据导致青少年吸毒的成因，教育的重点应在于使学生了解毒品，了解毒品对人体生理机能的危害以及毒品对人体心理精神意志的摧残，从根本上克服导致青少年吸毒的因素。
(二)教学目的
1、通过主题班会，使同学较为全面地认识毒品，充分了解毒品的危害，增强预防毒品的意识，掌握自我保护的知识，并以积极的人生态度与毒品作斗争。
2、激发同学的社会责任感，使每位同学以后对有关毒品的言行等做力所能及的工作。
(三)教学方式
主要采用讲授法、讨论法，并借助多媒体教学手段，通过直观感受，通过有说服力的数据、典型示例包括一些前景的预测，提高学生对远离毒品的重要性和责任感的认识。整个教学过程，以比赛形式贯穿其中。
(四)教学准备
①学习环境、需要的物质条件：多媒体教室。
②搜集有关毒品的类型及危害的资料，制成幻灯片。
③把全班33人分成两组，分别冠以甲组和乙组之名，主持人各带领一组，取名为主持人甲和主持人乙。教师当总裁判。
二、教学实录
【引出毒品话题】
两主持人一边合唱《生命如花》这首歌，一边走上讲台。站定，唱毕。主持人甲举出一块事先已放在讲台里的木牌，上面醒目地写着两个红色大字——毒品。(此举是为了展示本节课的课题)
主持人乙问：“同学们了解毒品吗?”
甲乙两方阵都举手积极，教师授意，两主持人各选取一人作代表发言。
甲生：“很多人因为毒品而死亡。”(表情挺愤慨)
乙生：“是一种遭人唾弃的东西，是用来麻醉的药物。”(声音极其响亮)
师点评，两位学生回答都比较笼统，各打0.5分。那么，毒品到底是什么?请看图片。
【感知毒品类型】
教师展示图片，让学生理性地或形象地感受毒品以及类型。(学生很投入地观看，静静地)
(主持人甲)读1、新修订的《刑法》第357条规定：毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺()、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。
2、幻灯片具体展示几种常见的毒品(实物图片和内容)(主持人乙读)
(1)鸦片
(2)海洛因
(3)
(4)麻古
3、师语：这些毒品产生于看似美丽的花朵，而且有时它们还会有令人眼花缭乱的外包装，可是正是这些不起眼的东西给全世界造成了严重的危害，已成为人类共同的敌人。那么，到底毒品有哪些危害，人们又是怎样染上毒瘾的呢?这节课我们就一起来认清毒品的危害。
【探究毒品危害】
两主持人给自己组的同学每人发一张纸片，让同学们就自己平时了解到的关于毒品危害的情形写在纸上，时间为5分钟。
之后，主持人把自己组的每个人的内容汇总起来，陈述。
主持人甲发言：“我们组认为(话音一顿)，吸食毒品的人会全身乏力，不想做事，钱赚不来，就向家人要，搞得家里人不和睦。”
主持人乙(听到甲组的发言后，神情马上得意几分)说道：“我们认为吸食毒品，危害不仅如甲组所说的，同时还严重威胁到国家的安危。历的鸦片战争不就说明了这一点吗?”
“那还影响到社会的治安呢!”(甲生不甘示弱，群起叫嚷。)
师语：“你们两组回答都不错，都能快速地准确地回答问题，只不过不是太全面而已。但是，你们的见解综合起来，就是我今天要带给大家的知识。首先给各组都打2分，这一局又打平手。接下来，看图片，老师已经给你们整合归类毒品的危害。”
Ⅰ、吸毒摧残人生(主持人甲辅助解说)
1.内脏发生病变(照片展示)
2.瘦弱不堪(照片组合展示)
3.吸毒传染疾病(照片组合展示。吸毒感染艾滋病、性病照片。)
照片内容：
(1)疥疮;
(2)皮肤病;
(3)注射感染;
(4)性病;
(5)艾滋病。
云南省昆明市一个多才多艺的女演员张福娟，1993年染上毒瘾，虽经几次戒毒，但仍恶习不改，以至家中一贫如洗，由于注射毒品感染，全身溃烂，葬送了自己美丽的青春。
4.吸毒导致自伤、自残、自杀(用一组照片展示)
照片内容：
(1)云南省某女毒瘾发作时，在手上留下的烟头烫痕。
(2)福州市某男自伤左臂。
(3)青海省吸毒女青年索南措自己用烟头烫伤的双手。
(4)杨某某，男，28岁，因毒瘾发作，痛苦不堪，挥刀砍断自己的手指。
(5)郭某某，男，32岁，先后将家中20余万元存款吸光，毒瘾发作后自杀未成，胸部被缝合18针。
(6)陈某某，吸毒成瘾不能自拔，毒瘾发作时痛苦难忍，撞墙自杀。
(7)吸毒人员谭继林，毒瘾发作时砍下四指。
(8)湖南省某男毒瘾发作时，自断左臂。
(9)河南省郑州陈某毒瘾发作时，用牙刷插进鼻孔自杀。
(10)广西壮族自治区赵某某上吊自杀。
5.吸毒加速死亡(照片展示)
照片内容：
(1)梁蓓丽，21岁，一位聪慧漂亮的女孩。染上毒瘾后，靠卖淫维持吸毒，后因注射毒品过量死于南宁市街头。
(2)黑龙江省某女吸毒致死。
(3)广西壮族自治区韦雪清吸毒致死。
(4)电影《长大成人》的女主角朱洁，在影片中扮演一名“傍大款”的平民女儿，最后沦落为吸毒者。朱洁在拍片过程中出于好奇，尝试吸毒后成瘾，未等到影片公演，就因吸毒过量而死亡。
Ⅱ、吸毒毁灭家庭(照片展示)(主持人乙辅助解说)
1.倾家荡产 妻离子散 家破人亡
案例1 青海省西宁市吸毒人员马某某夫妇二人，因吸毒先后死亡，家中一贫如洗，只留下两个不满十岁的小孩和年迈的老母，生活苦不堪言。
案例2 辽宁省鞍山市吸毒人员王某某、高某夫妇，从1991年起相继吸毒成瘾，至1994年家中两幢楼房、一辆出租车等100多万元家产全部吸光，年迈的老母和孩子无人照顾，流落街头。
案例3 海南省个体户廖某某靠搞运输、开发廊发了财，生活过得红火，可惜好景不长，全家7口，有4人相继染毒，家中17万元积蓄全部吸光。为了维持吸毒所需毒资，儿子走上了贩毒的犯罪道路，妻子和女儿也远走他乡。图为廖某吸毒致死。
案例4 兰州市七里河区张某某，全家4人全部吸毒，家境败落。
2.吸毒贻害后代
案例1 广西壮族自治区南宁市一名妇女，怀孕期间吸毒，导致胎儿在母体内即被毒害，一出世便呈窒息、痉挛状态。母亲在哺乳前吸食毒品后，婴儿才肯进食，否则哭闹不止，生命垂危。
案例2 母亲吸毒生下残疾儿。
案例3 广东省某女生下“海洛因婴儿”。
案例4 昆明市某夫妻吸毒，孩子无人照管，被毒贩作为运输工具，将孩子折磨得遍体鳞伤。
Ⅲ、吸毒危害社会(照片展示)(师辅助解说)
1.吸毒诱发刑事犯罪
一个吸毒者在骗光、偷光、拖垮了自己的家庭和朋友之后，仍不能自拔，那他就要开始对社会犯罪了。盗窃、抢劫、杀人、贪污、诈骗、卖淫等，都是吸毒者最容易走的道路。
贪污
云南省一吸毒人员刘澜斌，原是某银行系统工作人员，因染上毒瘾，利用职务之便，贪污公款达74万元，被判处无期徒刑。
敲诈
天津市吸毒人员荣某某，本人吸毒又无经济来源，偷窃了6名出租汽车司机驾驶证照后，然后逐个进行敲诈。
盗窃、抢劫
(1)1996年5月6日，河南省郑州市公安机关破获了一起盗窃案。李雪峰、施军等5名吸毒人员为获取吸毒所需资金，在西安市等地的停车场作案多起，先后盗窃各种机动车8辆，总价值70余万元。
(2)安徽省马鞍山市吸毒人员李卫东、张静夫妇，吸掉20万元家产后，伙同另一吸毒人员吴宝华，大肆进行抢劫、盗窃犯罪活动，最终锒铛入狱。
行凶纵火
辽宁省营口市吸毒人员尹副平，因吸毒花去10万余元。1997年6月16日，向其父索要毒资遭拒绝后，纵火烧毁其父的福利化工厂，损失达60多万元。
杀人抢劫
(1)秦惠浪是陕西省戏剧研究院画家，1994年11月25日深夜，吸毒人员周西民、白俊杰为弄钱吸毒，闯入秦惠浪家中，将其一家4口全部杀害，抢劫现金6万余元以及其他财物，1995年4月11日，周西民、白俊杰被执行死刑。
(2)黑龙江省吸毒人员赵学伟、王义德、赵光等，为寻毒资，先后盗窃2起，抢出租车15起，1993年4月23日，在预谋抢劫一储蓄所过程中，将来取款的黑龙江大学教授孙景军杀死，抢去现金2.5万元。
(3)1995年2月11日，浙江省金华市吸毒人员何建国、童洪江为获吸毒经费，在甘肃兰州抢劫杀死两人后，潜回金华，又杀死二男三女，抢走现金500元和金银首饰。
报复社会
1995年10月31日，福建省福州市“两劳”释放人员陈旺、高升与林昌清等吸毒人员，因吸食毒产生幻觉，行为失控，不到45分钟的时间内，劫持小汽车3辆，开枪射击小汽车5辆、边三轮两辆，打伤干部群众18人，驾车撞坏小汽车3辆、摩托车1辆，撞死下班工人5名。陈旺被公安干警当场击毙，其一伙犯罪行为才被终止。
2、吸毒败坏社会风气
多数女青年吸毒成瘾后，要靠卖淫来维持吸毒，严重败坏社会风气。
3、吸、贩毒品滞缓经济发展，加剧贫困
一些毒品问题严重的地方，很多人不思生产，体能下降，丧失劳动能力，致使田地荒芜，疾病横行，严重影响了当地经济发展。某偏远村庄，村里青壮年几乎都染有毒瘾。因吸毒，一些青少年或痴呆发傻，或体弱无力，田地已无人种植。
4、吸毒误祸国家(用一组照片展示)
世人皆知，我国自古盛产丝、茶，物产丰富，人文璀璨，却不出产鸦片。害国害家的鸦片，是地地道道的“舶来品”。
16世纪50年代以来，葡萄牙、英国、美国、沙俄、日本等殖民者，用鸦片和大炮打开了中国大门;罪恶肮脏的鸦片贸易，给中国社会带来毁灭性打击。从此，中国再不是一个独立自主国家，一步步沦为半殖民地半封建的国家。中国人被人污为“东亚病夫”，时时受到压迫和凌辱。
(学生在看照片时，不时发出唏嘘之声。由此师认为，这些真实图景及案例对学生的思想触动很大。)
【寻找远离途径】
主持人甲说道：“接触毒品如此可怕，那我们该怎么远离它们呢?藏匿在周围的可恶的贩毒者，我们又该怎样对付他们呢?”
主持人乙说：“下面有几道判断题，每组轮到4题，总分值为4分。先由乙组回答。”
(同学们跃跃欲试，有同学站起又坐下)
幻灯片出示题目：
1、不要出入娱乐场所。( )
2、与陌生人一律不接触。( )
3、在公共场所，不要轻信他人，不要接受他人(特别是不熟悉的人)的东西。( )
乙组学生回答是1、3对、2错。并陈述理由，说2错的理由是，生活中不可能做到这一点。
轮到甲组回答。幻灯片出示题目：
1、当知道好友染有不良恶习时，就中断与他(她)交往。( )
2、积极参加有益于身心健康的活动，养成健康的生活方式。( )
3、当有人向你推荐某某保健品时，你会无条件拒绝。( )
甲组学生回答 ：前两对，后一错。说3错的理由是，也许有的保健品值得一用，关键在于看看保健品的包装中的有关信息，比如是否出自正规厂家等，再作决定。
师评：看来，同学们考虑问题很周到，回答得很好。真心希望大家在实实在在的现实生活中保持清醒的头脑，明辨是非，让自己远离毒品，健康快乐地生活着、工作着。这一局，两组还是打成平手。
下面，用幻灯片展示一些远离毒品的招数：(两主持人穿插读)
1、直截了当法——坚定直接地拒绝引诱：“吸毒会上瘾的，害人害己别害我。
2、金蝉脱壳法——情况若不许可，或者受到威逼利诱，可以借口婉转拒绝：“我，我肚子痛，我要去厕所。”然后溜之大吉。
3、主动出击法——立刻提出反建议，例如相约一起游泳、看球赛等，借以转换话题：“这些东西有什么好吸的，我有两张票，不如一起去看电影。”
4、秘密报案法——如果实在无法脱身，趁人不注意时，偷偷告诉你依赖的人，或者拨打110，警察叔叔会迅速给予你帮助。
5、及时告知家长法——当毒贩毒友逼你吸毒并威胁你，不许你告诉家人老师，否则就要对你或家人下手时，一定不要被他们威吓住，要第一时间告诉你的师长。
【观看宣传影片】
观看大型禁毒宣传影片《死亡之吻》。
《死亡之吻》主要揭露了毒贩不择手段引诱青少年陷入吸毒陷阱的罪恶行径;真实反映了影片主人公丁亚兰痛恨毒贩，决心找出吸毒成瘾的原因，最后惨遭毒贩暗害的警世故事。影片真诚告诫人们：吸毒，是死亡之吻。
【主题班会尾声】
师寄语：金色的年华，宝贵的生命，让我们添一份坚强抵制毒品的诱惑;让我们借一双慧眼识破毒贩者的诡计，生命如花，青春无悔!切记——吸毒，是死亡之吻!永远不可靠近，并保有一颗警惕的责任心，与毒品抗争到底。
宣誓：
主持人：面对毒品的诱惑和挑战，我们要坚决说不，主动预防，积极宣传，让我们和我们身边每一个人都能远离毒品!在这场轰轰烈烈的禁毒战争中，我们是宣传员，是战士，是先锋!
站起来吧，举起你们的手，挥动你们的拳头，向毒品宣战吧!
班会背景：
幸福，是一个老话题。在不同的时期，不同领域的人们对此都有自己的理解。而学校教育应当“教育人以健全合理的幸福观，并使人得到幸福的感受”，引导学生明白，一个幸福的人，必然善于认识幸福、寻找幸福和放大幸福。真正快乐的人，会在自己觉得有意义的生活方式里，享受它的点点滴滴;会将自身投入到集体中去，享受到更大的幸福。
班会目标：
1、认识到生活中有很多细小常态的幸福。
2、学会从奋斗过程中寻找幸福。
3、懂得个人幸福能在集体幸福中得到放大。
班会形式：情境体验、分享交流
班会过程：
主持人：人人都在渴望幸福，人人都在感受幸福。幸福有时很抽象，有时又很具体;幸福有时很遥远，有时又近在咫尺。奉献是幸福，给予是幸福.获得是幸福，享受是幸福……一句祝福的话语是幸福，一个理解的眼神是幸福^幸福是心灵的感觉，幸福是生命的体验……生活对于每一个人来说都是公平的，只要你用平常的心去看待得与失，学会感悟生活，感悟幸福，幸福就在我们每个人触手可及的地方。等着和我们拥抱。而我们往往都是忽视它的存在，所以它就只好在我们不断的抱怨声中悄悄的走远。希望通过本节主题班会《感悟幸福》。同学们能够认识幸福，感悟幸福并去不断的创造幸福。今天我们的班会分为两个篇章：第一篇章为：《认识幸福》，第二篇章为：《把握幸福》。
主题班会活动内容及流程
第一篇章《认识幸福》
主持人B：各位老师，同学大家好。下面我们开始走近幸福，认识幸福!
主持人A：有人说“幸福就是让爱你的人幸福”有人说“幸福就是在逆境中成长，从而磨练自己”有人说“幸福是长久的，而时间是短暂的”有人说“被别人关爱就是幸福”
主持人B：有人说：幸福是无私奉献、助人为乐;有人说：幸福是光明正大、宽宏大量;有人说幸福是善解人意、无微不至;有人说幸福是坚定信念、勇往直前。
主持人A：下面我们就开始对幸福的众说纷纭：(请同学们发言，会前要准备好)
主持人B：如果你感到幸福，请讲一件让你幸福的事或让你感受到幸福的人。给大家一分钟的准备时间。(注：在此期间，播放轻音乐)
主持人B：幸福是一个谜。你让一千个人来回答，就会有一千种答案。
观看视频
主持人B：让我们大声的朗诵诗歌《幸福》，表达我们对幸福的感受。
(朗诵诗歌《幸福》)
第二篇章《把握幸福》
主持人A：幸福，它无处不在，无时不有。只要你想幸福!今天我们确确实实的感受到了它!今天我们被浓浓的幸福的感受包围着。
主持人B：是啊，我们确实很幸福。但幸福并不会凭空降临在自己身上。我想大家对《守株待兔》这篇文章并不陌生。这篇文章中的主人公在一次偶然的机会中，得到一只撞死在木桩上的野兔。十分高兴，从此便不再务农，一心一意地守在木桩旁，等待着再有一只兔子撞死在木桩上，结果，兔子没有再出现，而他的田土由于没有耕种而荒芜了。而幸福也就在他的等待中悄然离去了。我想，如果他不空想，而脚踏实地地工作，那他所得到的将会是一种实在的幸福。
主持人A：享受幸福是需要学习的，当幸福即将来临的时刻需要提醒。幸福是一种心灵的振颤。它像会倾听音乐的耳朵一样，需要不断地训练。
主持人B：请同学们拿起手中的神笔，描绘我们美好的明天。
(要求有场景，人物，并请同学们重点讲解未来的这一天你是何等的幸福，你是怎样为画中人带来如此幸福生活的。)(注：画画时播放轻音乐)
主持人A：下面有哪位同学愿意向各位老师和同学展示一个你未来的幸福。
主持人B：辅导员发言。
主持人A：最后我们以一首《幸福拍手歌》结束我们今天的班会!
大家齐唱歌曲《幸福拍手歌》。
一、班会主题
大学生恋爱心理
二、班会目的
加强大学生在恋爱过程中得认识度，正确对待大学中的恋爱
三、班会时间
20-年-月-日
四、班会对象
--会计六班
五、班会地点
多媒体教室---
六、班会主持
---
七、班会嘉宾
---老师
八、班会摄影
---
九、具体事项
1、讲述大学生恋爱的特点
2、小游戏
请班上的两对情侣上台做代表，女生在前男生在后，相隔一段距离，女生往后倒，男生接住女生。由此游戏得出结论，情侣之间信任是非常重要的。
3、大学生恋爱存在的问题
4、情同学唱出最能打动自己的歌曲(一小段即可)
5、以“不求天长地久只求曾经拥有”和“不求曾经拥有只求天长地久”为话题展开一个小型的辩论
①.给出辩论主题，让同学们思考3到5分钟
②.时间到后让大家选择自己支持的一方，并开始换位
十、会议流程
(一)大学生恋爱的特点
1、普及化，大众化
2、理智与非理智化
理智的都是遇到了心仪的对象才选择恋爱的，这证明他们虽恋爱有了个比较清醒的认识，但不可以否认，对于心仪对象有的人认识还不是很清楚，往往通过好感而选择在一起，真正恋爱后才发现一切没有预想的那么美好，间而自我懊恼，和情侣吵架，乃至分手的不在少数。同样，还有一批人则并没有真正意义上的了解爱情，总是对爱情抱有一种游戏的态度，可想而知，这样的感情是不会长久的
3、对未来不确定性
虽然很多情侣天天黏在一起，但是他们却是十分害怕的，他们不知道他们未来的结果是怎样，甚至导致了情侣之间的忽冷忽热，时好时坏
(二)小游戏
请班上的两对情侣上台做代表，女生在前男生在后，相隔一段距离，女生往后倒，男生接住女生。由此游戏得出结论，情侣之间信任是非常重要的。
(三)大学生恋爱存在的问题
在个人的花费上从自己的生活费里抽出一部分作为恋爱的经费，这对于低收入的家庭来说无疑是一笔负担，不理性的小费造成了自己经济上的负担，有人甚至因此外借，影响了自己的生活，甚至因为借钱影响了家人，朋友之间的关系，得不偿失。
恋爱处理不当，不少同学是异地恋，生活中把不少的时间花费在对男女朋友的思念上，整天与异地的男女朋友聊天，通讯，影响到了学业，有的甚至聊天到深夜，影响到了他人的休息，有的更是因此和身边的人摩擦，影响了正常的人际交往
对于失恋的问题上，大多数人选择自己解决，可也有一些人失恋后一蹶不振，甚至以泪洗面，常对别人发脾气，有的更会做出一些偏激的行为
(四)请同学唱出最能打动自己的歌曲(一小段即可)
(五)以“不求天长地久只求曾经拥有”和“不求曾经拥有只求天长地久”为话题展开一个小型的辩论
会议总结
主题：创业——其实并不难
参与人：全班同学，班主任姜玉哉老师，政经组老师
主持：姜新凯、周琪
一、活动背景
随着全国近几年经济发展的状况，毕业生的就业形势日趋严峻，就业竞争的压力日益增大。学生自主创业已经不是一个新鲜的话题，但学生自主创业却依然是一个新的观念。长期以来，学生毕业后往往只习惯被动的去求职，而很少想到主动去创业，不少毕业生在找不到满意的工作后，才会考虑创业，以至于形成了“无业才创业”的认识。
为了鼓励学生自主创业，各界政府先后出台了一系列政策来扶持学生自主创业，几乎把产业门槛降到了有史以来的最低限度。我校也正在积极整合校内部门资源，开创创业一条街，为学生提供形式多样的、内容丰富的创业教育，并对自主创业的学生在政策、经费、项目等方面提供更大的支持力度。在经济形势较为严峻的形势下，学生自主创业无疑是为自己的就业赢得主动权。
二、活动目的
本次主题班会旨在培养我校在校学生锐意进取，奋发向上的创新、创业意识。通过召开主题班会的方式来点燃我班学生的创新、创业的梦想之火;提升学生的创新、创业的激情与斗志，从而使其真正的走上勇于创新、敢于创业之路。
三、活动要求
1、活动要围绕“创业”这一主题。
2、本次活动要求全体同学积极参与，每人制定一份创业企划书。
四、活动过程
1、开场白：由主持人向全体同学介绍活动的主题、内容。
同学们：
今天，我们全班同学集聚在一起，召开一次题为“创业—其实并不难”的主题班会。
我们即将走上实习岗位，我们面对的最主要的问题就是就业，这也是我们人生的一个重要转折点。在当前就业形势不太乐观的社会前提下，怎样才能是同学们树立正确的择业观和价值观呢?
通过这次主题班会，希望我们大家都能根据自身的实际情况，认识自我，树立自信心，为将来择业和就业奠定基础，最后预祝本次活动取得成功。
2、班会内容：
(一)创业学习篇
创新、创业是的民族腾飞的希望，通过学习成功人士的动人经历、感人精神、崇高理念，来激发自身的创新、创业意识，为社会的发展、为国家的未来贡献出自己的一份力量。
方式：以放映视频讲座形式为主，以注解感受、讲授心得为辅
视频安排：《我能创未来——中国青年创业行动》;
《我能创未来牛根生答网友提问》
《马云创业演讲》
《俞敏洪创业演讲》
《马云、牛根生、俞敏洪——我能创未来》
(二)情景互动篇
将所学的创新、创业心得摆在台上来分享，让每个人都有一个新的进步，做胆大、心细、有准备的大学生，环节为一个消化性的过程，让班级的每个成员带着收获悦纳自我，欣赏自我的心情学会整合对自我有用的创新、创业的信息，增进创新创业的自信力。
(1)谈谈对创业方面知识的了解;
(2)交流一下创业者的行为方式和为人处事的心得或感悟;
(3)相互交流自我知道的成功的创新、创业人士的创新、创业方式、过程，以及感人至深的可贵精神。(由创业一条街店铺老板——姜新凯、陆勇、杨峰、仇盛谈感言)
(4)每人谈谈自己的创业企划书。
五、班会流程
1、前期准备——班委对每个同学进行创业知识问答及了解;
2、入场——在主题曲《在路上》的背景音乐下有秩序的进场;
3、嘉宾发言;
4、观看创业教育视频(时间大约为45分钟);
5、学生互动交流——谈一谈学生创业的优势和弊端;
6、娱乐表演;
7、总结发言——由班主任和政经组老师对本次班会作简单总结和点评;
8、退场。
六、预想效果：
丰富多彩的文体活动，不仅丰富了同学们的文化生活，而且能陶冶同学们的情操，提高了同学们的素质。积极组织同学参加活动使同学们乐得其所，从中受益，让同学们在创业主题班会中对创业真正的有所认识和了解，确定好奋斗目标，知道自己要用理想、信念、热心，团结拼搏，与时俱进，勇于创新，敢于创业，朝着更高、更远的目标前进。
一、班会思想：为提高我班学生学习氛围，结合我班的实际情况，召开本次学风建设主题班会。
二、班会目的：通过主题班会，总结前期学风建设中的实际不足，计划提高后期班级学风建设，使班委及同学们明确自己的职责，使每个同学都发挥主人翁的精神，共同为创建优秀文明班级而奋斗。
三、班会主题：班级学风建设(核心)
四、班会方案：
(一)班会时间：--年--月--日pm6:00
(二)班会地点：1302教室
(三)班会人员：会计2班全体同学及辅导员
(四)班会主持：何章勇(班长)
(五)班会记录：王晓翠(副班长)
五、班会步骤：
1、班长发言：宣布班会正式开始
2、学习委员发言：叙述学生迟交作业等一些学习不足的地方，并提出合理解决的办法以及自身后期努力的方向。
3、团支部书记发言：主要围绕人际关系问题的培养，从人际关系的角度来阐述人际关系对学风及学习的促进，对前段工作中的不足做出检讨以及明确自身后期努力的方向。
4、组织委员发言：(1)对以前工作作出检讨;(2)对前段时间组织活动不成功的原因探讨。(3)对在学风建设的后期规划进行说明以及明确自身后期努力的方向。
5、宣传委员发言：对工作失职的检讨和今后将对宣传活动进行重视以及明确自身后期努力的方向。
6、生活委员：对全段工作的总结，对本班寝室卫生情况作出检讨，及对今后班委检查卫生人员进行分组，宣布分组情况如下：
星期一、星期二、
星期三、星期四、
星期五、
主要检查早上内务整理(主要是叠被子及拖地)和晚上就寝情况。
明确以后卫生工作的有效进行以及明确自身后期努力的方向。
7安全委员：阐述对安全强调的不足以及明确自身后期努力的方向。
8、辅导员发言：(1)强调团结在班级生活中的作用，强调课堂考勤的重要性，要全面注重课堂到课率，学风建设从现在做起。(2)对我班某些优点提出，并鼓励大家走出自己的个性。
9、心理委员发言：(1)对“大一”学生可能出现心理问题做出说明：主要心理问题来自人际关系，更进一步强调人际关系对心理健康的重要性以及明确自身后期努力的方向。
10、文艺委员发言：对“学风建设”精神进行进一步的阐述，提出自身前期工作的不足以及明确自身后期努力的方向。
11、体育委员发言：(1)对早操出勤中存在的问题任作出了比较详细的叙述，主要为某些学生出勤不积极甚至不来。(2)班中的体育用品安全问题。(3)参加体育活动积极性的重要之处，锻炼身体及培养集体荣誉感。
12、纪律委员发言：对班会中班干部发言的总结。
13、副班长发言：阐述自己前期的不足与改进的方法以及后期应该努力的方向。
14、班长发言：(1)对本次班会进行小结。
(2)强调同学们和班干部之间相互配合的重要性。
(3)强调借助本次班会进一步加强学风建设，争创优秀文明班级。
15、班长宣布班会结束。
一、活动背景及宗旨
根据学校《精品班团活动管理制度》的文件精神，结合我校培养具有“信、敏、廉、毅”精神的创业型人才的办学理念，牢牢把握创新、创业的主题，以我们班班级特色为背景，召开一次精品班会。
本次精品班会本着回归精品班会活动的本质，打破全校各班举办大型晚会的形式，做一期具有创新精神、与众不同的班会。
二、活动简介
本次精品班会主题为《创传奇》，以“创业具备的品质”为主线，分7个环节进行展示。每一环节大体分为两个部分：第一部分——视频，第二部分文艺节目展示。视频选取一些着名的公司，在公司大的战略转折、快速成长中能体现出本环节所代表精神的事例经行播放，力求事例典型、具有震撼力。第二部分通过不同的文艺形式，展现出本环节代表的品质。
活动时间：2020年-月-日晚7：00~9：00
活动地点：--大学高雅艺术厅---
三、组织机构
班级现有组织架构
四、活动流程(主线)
1、热情——红色，文艺形式：舞蹈
以充满活力和力量的jazz舞蹈作为开场节目，向在场所有的来宾表示欢迎，也体现出实验班独特的爆炸式热情。这种热情，将带动全场观众的气氛，揭开--国贸创新创业实验班精品班会的神秘面纱，让大家感受到我们热情的同时也了解到，充满激情，对于每一个创业创新者来说，都是必不可少的条件。
2、学习——蓝色，文艺形式：--论坛
你想做名人吗?想体验一把做名人的感觉吗?你不是一直都对创业充满着激情吗?《名人访谈》圆你这个梦想，我们将在创新班里选择4位同学，两位男生两位女生，令他们扮演他们自己心中的偶像。通过访谈的平台道出他们的梦想，共同探讨规划创业和事业的蓝图。
3、勇敢——黄色，文艺形式：跆拳道、唱歌
为体现班级成员强健的体魄和勇于拼搏的人生态度，为创新创业打好坚实的基础，特展示跆拳道环节，发扬创新班不畏困难，敢于拼搏的精神。激扬的音乐背景，主要表演跆拳道基本拳法和腿法，包括劈木板在内的多种高难度实战演练。旨在调动现场气氛，活跃互动，突出班会主题之一。
背景播放我们班素质拓展、运动会、篮球赛照片，同时演唱相关歌曲
4、合作——橙色，文艺形式：猜人物图片
团队合作：猜人物图片游戏规则说明
(一)共三组参赛嘉宾
(二)每组2名嘉宾参加一人比划一人猜，每组4张图片，90秒
(三)比划者模仿照片中人物具有典型手势、经典名言。
(四)猜不出可以喊过
(五)以在规定时间里猜词最多的组获胜
5、睿智——绿色，文艺形式：辩论赛
辩者，智、才、思、言无不长也;强辩者，可以说人，可以说家，可以说国，可以说天下。
由创新班精英们组成的男生队和女生队的将对男性女性谁更适合担任领导这一问题展开激烈的争辩，用行动诠释“睿智”的内涵。
这是一场思维反映能力，语言表达能力，演讲能力和感染能力等各项能力综合能力的竞赛。
他们灵活善动，幽默诙谐;
她们针锋相对，字字珠玑。
这是一场没有硝烟的战争，这是一次充满激情的智慧碰撞。
你，敢挑战吗!
6、坚持——紫色，文艺形式：朗诵
(一)朗诵主题：坚持(紫色思想文化)
(二)人员安排：朗诵人员需要-—-人(暂时人数为定，等待排练挑选，并且将安排两名后备人员，以应对突发状况)
(三)温馨提示：参与朗诵的人员请注意：由于本人对这次朗诵将会有很严格的要求，所以在排练过程中，会很辛苦大家!
(四)朗诵人员服装;参与朗诵的人员将统一着实验班班服，因此朗诵环节将不会产生活动费用。
(五)朗诵需要器材：需要无线麦克风-个以及一个大型麦克风(即立在中间的)，以及需要参与者各自准备一个文件夹。
五、结尾
以讲述创新创业实验班的心路历程为主线，结合宣传画报的形式向观众展示我们班自成立以来的成果和成长过程，也是对与我们班的一个历史总结和未来展望。
【主题】我的大学生活
【时间】20--年10月15日——11月10日
【地点】室内、室外均可
【形式】讨论、分享
【目的】引导新生对高中生活进行总结，对大学生活进行思考和规划。
【活动操作示范】：
第一阶段：总结高中生活
1.辅导员做开场引导。目的是引导学生回忆高中生活
(参考：同学们走进大学校园已经有一段时间了，相信许多同学对大学的生活有了一些思考，也会将现在感受到的大学生活与刚刚过去的高中生活进行比较。那么，请同学们先回忆一下高中阶段的生活，你最深的感受是什么?给大家三分钟时间思考，然后请几位同学分享。)
2.分享。辅导员请2-4名同学与全班同学分享，时间控制在10分钟左右。辅导员对学生的发言内容做积极的关注，但不做任何评价。
3.辅导员进行分享总结和主题过渡。
(参考：从大家对于高中生活的各种感受中我深深体会到了你们都曾为自己的理想——考上一所好大学而努力，现在我们已经开始了人生的一段新的征途，那么我们该怎样走好这段征途呢?)
第二阶段：思考、讨论大学生活
1.辅导员引导学生进入主题。
(参考：如果我们将大学生活分为六个部分：学业、人际、爱情、能力培养、休闲、大学生涯规划，大家来思考、讨论，我对这些有什么期待?有什么计划?)
2.分组。通过抽签的方式将全班学生分成6组(视班级人数而定)。每组选组长一名，负责组织该组的讨论;书记员一名，负责记录发言。
3.讨论。分组完毕之后，每组各讨论一项内容，也由抽签决定。
(建议：1.辅导员先将大学生活六个部分设计几个讨论问题;在讨论之前，辅导员先召集组长布置任务和注意事项;2.每组讨论的时间控制在15分钟左右。3.要求每位同学都发言。4.组长控制每位同学的发言时间，鼓励少发言的同学，控制“语霸”的同学;问题讨论完毕后，做好总结，并选好分享代表。5.书记员要做好每位同学的发言记录。6.辅导员做好整个场面的控制。)
4.分享。每组选派一名代表与全班同学分享讨论结果，组内其他人可作补充。在每一组的分享结束后，其他小组可以提问。如果在教室开会，辅导员可以在黑板上板书学生所谈各个内容的要点。
5.辅导员总结。辅导员的总结、引导不含对发言内容的评价，让同学在听取他人的观点、做法、经验时对自己的做法、计划进行修正;引导学生包容他人的观点;辅导员也可以和同学们分享自己的大学生活。
第三阶段：班会总结(把第三阶段和第四阶段的顺序调整了)
1.引导同学们认识到丰富大学生活，以及对大学生活进行规划的重要性。
(参考：通过今天的班会，我们充分感受到大学生活是丰富多彩的，但更需要同学们做好规划充实地度过!高中阶段因为有明确的目标，所以我们过得忙碌而踏实;大学阶段才刚刚开始，尽管我们的目标还不明确，有那么多的困惑，但这正说明我们有很多的成长空间等待我们去填充!今天的班会仅仅起个抛砖引玉的作用，如何度过4年的大学生活同学们还得认认真真思考，并付诸于行动。这也许就是我们生涯规划中关键的一步。不管你的目标是什么，我只想告诉大家的是：不要虚度!让我们一起来朗诵名句：“当他回首往事的时候，不会因为碌碌无为、虚度年华而悔恨，也不会因为为人卑劣、生活庸俗而愧疚。”)
2.介绍学生心理健康教育中心提供的心理咨询服务，以及学院的心理成长辅导服务，若同学们在大学生活中遇到烦恼和困惑，欢迎来咨询。(建议：辅导员老师分享一句话：必要的心理求助是强者的行为。)
第四阶段：布置作业——班会心得
目的是引导学生对高中生活和大学生生活做深入的思考;给在班会中没有机会发言的同学有表达的机会。
(参考：讨论的时间太短，分享的时间也太短，但同学们的思考却有许多许多，所以请同学们以对高中生活的总结以及对大学生活的思考为内容写份班会心得，当然也可以谈谈班会中的感受，请在三天内完成，用信封封好后由班长收齐送交给我。
第五阶段：班会结束
感谢大家的参与!
【注意事项】：
1.[活动操作示范]仅供参考，各学院在不违背活动主旨的前提下，可设计形式多样的，适合自身特点的主题班会。
2.六项内容的讨论参考问题
(1)学业：我的大学学业目标是什么?60分万岁?还是学习扎实的基础知识和专业技能?在大学里，学习是我努力的目标吗?
(2)人际：我理解的人际交往是什么?大学中的人际交往重要吗?我还是比较多地在与高中同学联系吗?我是主动与新同学认识、交往，还是等待别人来走进我?我和寝室同学开始出现矛盾了吗?怎样和不喜欢的人相处呢?
(3)爱情：爱情是大学生活的必需品吗?我对大学里的爱情持怎样的态度?爱情与学业，我将如何处理它们之间的关系?
(4)能力培养：我希望在大学里培养哪些综合素质和能力?可以通过哪些方式和途径?
(5)休闲：我度过课余时间的休闲方式有哪些?怎样培养健康有益的休闲方式?
(6)大学生生涯规划：我如何规划我的大学生活?每年要达到什么样的目标?通过什么途径达到?
3.辅导员要批阅同学们的发言记录和班会心得，对一些迷茫的学生应做个别辅导。
一、班会背景
幸福的奥秘是什么?怎样保持生命的状态?怎样走进一个洋溢积极的精神、充满乐观的希望和散发着春天活力的心灵状态?积极心理学是心理学界正在兴起的新的研究领域和思潮，以Seligman和Csikzentmihalyi的2000年1月《积极心理学导论》为标志，愈来愈多的心理学家开始涉足此领域的研究。“积极心理学是致力于研究普通人的活力与美德的科学。”积极心理学主张研究人类积极的品质，充分挖掘人固有的潜在的具有建设性的力量，促进个人和社会的发展，使人类走向幸福。
“任何人和团队要想成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力!抱怨是最消耗能量的无益举动。”但抱怨却又是司空见惯和我们所习以为常。作为心理学专业的学生，我们可以从不抱怨入手，践行积极心理学理念。
二、班会目的
树立不抱怨的积极心态，养成不抱怨的好习惯，使我们的青春更加阳光，更具活力。
三、前期准备
(一)方案策划
1、2010年11月19日全体班委会议，讨论班会主题，形式以及流程设置。
2、2010年11月20日制定方案交至班主任审核以及听取班主任意见，修改方案。
3、根据方案进行人员安排，责任到人。
(二)阅读《不抱怨的世界》一书
1、布置每个同学阅读《不抱怨的世界》。
2、同学撰写读后感。
(三)材料准备
1、20--年--月20日购买材料，自制紫手环，出于节约和环保考虑，
2、20--年--月23日宣传委员借DV机及副班长借教室
3、20--年--月21日-22日班会PPT制作
四、班会流程
(一)暖身游戏：--蹲(已提前分好了组)
1、主持人进行开场白，介绍活动的流程。
2、进行暖身游戏：--蹲。
--蹲游戏规则为：大家围成一圈，主持人站中间，连说三遍“--(主持人自己名字)蹲”和连做三次下蹲，然后指着某一同学，说“--(被指同学)蹲”;但被指同学不动，其旁同学(左边或右边由主持人事先指定)要迅速连说三遍“--(自己名字)蹲”和做三次下蹲，然后指着另一个人，说“--(被指同学)蹲”;以此类推。游戏中出错的同学，抽取“大冒险”任务。(大冒险任务略)
(二)主题活动一：抱怨轮回
1、主持人将班级同学分成5个小组，每个小组推选组长及记录员，组长组织大家分享最近所抱怨的人或事。
2、组长组织小组讨论：抱怨给我们带来了什么?
3、每组推选代表，向全班同学汇报所在小组的分享和讨论结果。
4、主持人借用“‘抱怨’真的就是口臭，它会传染，而习惯抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水。(《时代周刊》)”一语，总结大家的分享和讨论。
(三)主题活动二：“紫手环运动”
1、主持人介绍“紫手环运动”(具体见附录一)。
2、主持人分享《不抱怨的世界》一书精彩片段(具体见附录二)，同学分享读后感。
3、生活委员等分发紫手环。
4、主持人介绍“紫手环运动”及其规则(具体见附录三)。
5、每位同学将紫手环统一佩戴于右手，在主持人带领下宣誓参加“紫手环运动”。
(四)结束尾声：我们的感受
1、每位同学写下班会感想并分享之，具体见附录五。
2、全体同学伸出佩戴紫手环的右手，摆好队形，合影留念。
3、主持人发表总结，宣布班会结束。
附录一：紫手环运动简介
美国最的心灵导师之一威尔.鲍温，发起了一项"不抱怨"运动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。
不到一年，全世界就有80个国家、600万人热烈参与了这项运动，学习为自己创造美好的生活，让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。而你也可以成为其中的一份子，戴上紫手环，接受21天的挑战，为自己创造心想事成的无怨人生!
在你的手中，握有翻转人生的秘密。听起来像在吹牛说大话?是吧，但我的确见过许许多多人的生命，都因此得到了翻转。我看过他们寄来的电子邮件和书信，也接过他们的电话。大家都在运用这个简单的概念--将紫色的橡胶手环戴在一只手上，再换到另一只手上，如此交替更换，直到达成连续21天不抱怨、不批评、不讲闲话的目标为止。他们已经因而养成了一种新的习惯。藉由开始意识到自己说了什么，进而改变话语的内容;他们改变了思维，开始用心、认真地打造自己的生活。有些和你一样的人，都跟我分享过切身的经验--他们长年的痛苦得以纾解，人际关系终获疗愈，职业生涯也因而改善，而且整个人都变得更快乐了。
减缓痛苦、增进健康、创造圆满的关系、拥有更好的工作、变得更平静喜乐……听起来很棒吧?这些不但可能发生，而且很有希望实现。要刻意努力去重新设定心灵的硬盘，并不容易，但你可以现在就开始，而且不用多久——反正时间无论如何都会过去，你就能拥有自己一直梦寐以求的人生。
附录二：“紫手环运动”规则及誓词
1、“紫手环运动”规则
(1)开始将手环戴在一只手腕上。
(2)当你发现自己正在抱怨、讲闲话或批评时，就把手环移到另一只手上，重新开始。
(3)如果听到其他戴紫手环的人在抱怨，你可以指出他们应该把手环移到另一只手上;但如果要做这种事，你自己要先移动手环!因为你在抱怨他们抱怨。
2、“紫手环运动”誓词
我自愿加入紫手环运动/严格遵守规则/努力做到不抱怨/心生活!
附录三：《不抱怨的世界》一书精彩片段
关于这样的现象，有一个很有名的段子《四个约克夏人》就讽刺过这样的情形。在这段短剧里，四位严谨优雅的约克夏绅士坐在一起，品尝着昂贵的红酒。他们的对话起初是积极而正面的，然后就微妙地转为消极而负面;随着时间进展，他们开始以抱怨来互相较劲，最后一发不可收拾。刚开始，有一个人表示，几年前他能买得起一杯茶就算很好运了。第二个人想拼过第一个人，便说他喝得到一杯冰茶就算庆幸了。抱怨的声浪加速蔓延，他们的论调迅即演变得荒.唐可笑，每个人都试图证明，自己过的才是最艰困的生活。其中有位绅士一度谈到自己成长时所住的房子有多么破烂，第二个约克夏人则转动着眼珠子说道：“房子!有房子住还算好运呢!我们以前只住一个房间，一共有二十六个人，什么家具都没有，地板有一半不见了，我们怕掉下去，还挤成一团窝在角落里。”
哀鸣和抱怨就这样你来我往、持续不断……
“噢!你真幸运还有房间住呢，我们以前都住走廊!”
“喔，我们以前还梦想能住走廊里!我们是住在垃圾场的旧水箱里。每天早上醒来，都有一堆臭鱼倒在我们身上。”
“呃，我说的‘房子’只是地上的一个洞，用防水布盖住，这对我们来说就算是房子了。”
“我们还从地上的洞里被赶出来，只好住在湖里。”
"你有湖算幸运了，我们有一百五十个人住在马路中央的鞋柜里。"
最后，有一个角色在这场竞赛里胜出，他声称：“我得在晚上十点钟起床——就是睡觉前半小时，然后喝一杯硫酸，在磨坊里每天工作二十九个小时，还要付钱给磨坊老板，请他准许我来上班。我们到家的时候，爸爸妈妈会把我们杀了，在我们的坟墓上跳舞，大唱‘哈利路亚’。”
这是你想要赢得的抱怨比赛吗?那好，去吧，继续发牢-，直到每个人都放弃，宣布你是全世界最厉害的抱怨鬼。胜利的奖品则是不快乐的人际关系，充斥着大惊小怪的情绪、健康的挑战、金钱的焦虑，以及其他数不清的问题。如果你对这些没兴趣，当你听到牢-时，就不要涉入其中。大家在用言语曳引你，而你也在曳引他们。当你和其他人在一起，而你们的对话开始移转成负面内容时，只要往后一坐，好好观察就行。不要跃跃欲试或想去改变他人。如果有人问你为什么不抱怨，只要把紫手环给他们看，告诉他们你正在“接受训练”，成为一个不抱怨的人。
形式：全班同学讨论式学习
过程：
一、前期准备：
班委会将三生教育主题细分为生命、生存、生活三个讨论主题，分别为尊重生命、学会生存、热爱生活;
要求全班同学自由分成5-8人的小组(协调男女生比例)，分别就某一主题寻找相关的资料或案例，再进行会前小组讨论，讨论结果交由小组推举的组长，并在会上发言;
班会主持人应由班委会会议选举或推举，也鼓励同学们自荐担任，并在班会前期准备阶段准备好主持稿件，并熟悉班会的整个流程。
二、参考材料：
1、尊重生命：
世界上最宝贵的東西，莫过于生命了，我们的生命都是非常可贵的，每个人的生命都只有一次，逝去的生命是无法重來的，所以要好好尊重生命。生命不但短暂而且可贵，生命也不只限定于人类，不论是人还是动物，都应该被尊重，所以我们更应该好好的珍惜，如果碰到困难，应该勇于面对，而不是一昧的逃避，甚至选择自杀，自杀的人是最不应该的，如果有勇气自杀，更应该有勇气现实，克服困难，有人说：生命如一颗绿豆，你可以把它种到土里，让生生不息;也可以煮了它，吃掉就没了。一个人可以决定自己命运的道路，要活得美或过得如行尸走肉，全由自己来掌握。懂的尊重生命的人，会活的美，把生命发光，不懂尊重生命的人，就会把自己弄得行尸走肉一般，尊重生命和爱护生命的关系是密不可分的，一个爱生命的人，他更尊重生命。不把生命当作一回事那样的人，不够尊重生命，生命，可以很坚韧，也可以很脆弱的。拥有，就要懂得珍惜、尊重，知道为別人付出，尊重每一个生命。不仅为別人，也是为自己。
2、学会生存：
一篇《挣扎才能生存》的文章，讲述了一个因为怜悯而导致的悲剧：一个孩子在观察蛾出茧的过程时，由于觉得蛾出茧时钻得很辛苦，产生了怜悯心，便帮蛾把茧剪开了一个大洞。可是这只蛾由于没有经过钻出茧时的挣扎过程，翅膀没有力，很快就死了。
这样的新闻屡见不鲜：一位万人羡慕的北京某高等学府的硕士生，因为硕士论文开题报告未被导师通过，觉得无颜见人而跳楼自杀身亡;一名前程似锦的大学毕业生，因被检出“小三阳”未被录用为公务员，便心存不满而持刀闯入政府办公室，杀害了招考人;一个正处于花季的中学生，因某次考试成绩不理想，生怕被父母责骂而服毒自尽……
生存教育是人生最基本的教育，大学生和中小学生正处在人生的成长阶段，在面对突发事故、灾难时更容易受到伤害，我们学生如何自救和救助他人?如何在火灾中逃生?如何从容面对危险?这已经成为一个亟待解决的问题。为此，联合国教科文组织为二十一世纪的教育提出了一个极具震撼力的口号：“学会生存!”在孩子的成长过程中，父母、教师应该是孩子的引路人，而不是决策者，不管孩子处理问题采取的是什么办法，即使是最次的，对孩子也是有利的。只有在挫折、大败中他们才会不断吸取教训，总结出的办法。这样才能为他们今后在激烈的竞争中生存下来打好基础。相信孩子们一定会有展翅飞翔的那一天。
我们应当记住：“人永远不会变成一个成人，他的生存是一个无止境的完善过程与学习过程。人和其他生物的不同点主要就是由于他的未完成性。事实上，他必须从他的环境中不断学习那些自然和本能所没有赋予他的生存技术。为了求生存和求发展，他不得不继续学习。”
3、热爱生活：
别让生活留有遗憾
你改变不了环境，但可以改变自己。
因为年轻，所以会经历一些事情，比如爱情、友情。
没有人能够永远快乐幸福的过每一天。
没有人能够坦然的面对自己的坚强和软弱。
让我们成熟的，是经历的，是磨练的。
让我们幸福的，是宽容的，是爱的。
让我们心安的，是理解的，是信任的。
你改变不了事实，但你可以改变态度。
不知道为何，有些东西就是无法改变。
也许，还在追求那永远不会有的完美。
曾几何时，我们虚荣过，幻想过，为狭隘的目标奋斗过。
待到重新回头看待这一切时，觉得很多事情都云淡风轻了。
你改变不了过去，但你可以改变现在。
因为破起了不必要的包裹，生活才会更美好。
人生如此短暂，有什么理由，不去好好的生活呢?
有太多的事情要你去做，有很重要的人等着你去珍惜。
不要回头看，前面的世界才更精彩。
因为在我回首时，我可以指着那条尽是痛苦和泪水的路，大声地骄傲的说：
看，这就是我自己走出来的路。
不能预知明天，但你可以把握今天。
“森林中有一个分岔口，我愿选择脚印少的那一条，这样的我一生会截然不同。”
基丁说过这样的话。
一条路走的人多了，总会弄得泥泞不堪，总会弄得尘土飞扬。
为何不换一条路走走，也许一切将会是另一种样子。
把握住自己的今天，那么生活也对你微笑。
让我们的心不再压抑，让它解脱吧。
让自由的心灵飞翔，去迎接那绚丽的阳光吧!
——摘自北斗星论坛
三、班会开始：
由主持人发言，说明班会的主题及目的，并宣布主题班会开始(3-5分钟)
心得分享(约30分钟)：小组代表按顺序(也可主动要求)上台发表小组讨论结果，时间控制在5-8分钟;
畅所欲言(15-20分钟)：班长或主持人小结同学们讨论的结果，然后鼓励其余同学自由、主动上台发表自己的见解、感悟，时间控制在5分钟左右;
班会总结(5-10分钟)：邀请班主任老师上台就同学们的发言进行总结;主持人总结发言，最后宣布会议结束。